|
|
Техника с Метафорическими ассоциативными картами «Принятие судьбы»Автор статьи: Корчагина Елена Юрьевна
 Судьба – это одно из самых важных понятий в нашей жизни. Это некая предопределенность, то, что мы никогда не сможем изменить, а иногда даже понять. Судьба это силы, которые неизбежно влияют на нашу жизнь, и на которые мы не можем повлиять или не можем изменить. Принятие судьбы позволяет обрести свою силу, начать жить свей жизнью и перестать тратить силы и энергию на борьбу с тем, что вы не можете изменить. С помощью метафорических ассоциативных карт можно найти ответы на вопросы:
Техника «Принятие судьбы» Цель техники определить и трансформировать то, что мешает принять свою судьбу, проработать причины, которые мешают принять судьбу, свою жизнь. Инструментарий: Необходимы следующие колоды карт: любая портретная колода («Персона», «Лица» и др.), универсальные - «Эмоции судьбы», «Уроки души»; «КАК», «В поисках смысла», колода «Проститься, чтобы жить». Инструкция
2. Почему я не принимаю свою судьбу? Три карты ВЗ из колоды «Уроки души». 3. Что со мной произойдет, если я приму свою судьбу? Клиент из каждой из колод берет по одной карте или можно использовать какую-то одну из этих колод: «КАК», «Эмоции судьбы», «В поисках смысла», и выбирает в закрытую (ВЗ) по одной карте либо три, если вы работает с одной колодой. 4. Как люди из близкого окружения отнесутся к этому? Родители, дети, супруг/супруга, другие значимые люди. Любая портретная колода: «Персона», «Лица», ВЗ клиент выбирает одну, две или более карты, в зависимости от количества человек. 5. Какая есть Выгода в том, чтобы не принимать свою судьбу? Из колод «Эмоции Судьбы», «КАК», ВЗ клиент выбирает по 1 карте. 6. С какой травмирующей/негативной ситуацией из детства, эта Выгода связана? Связано ли непринятие судьбы с обидой на родителей? «Проститься, чтобы жить», ВЗ одна карта. 7.Какой Урок Душа проходила в этой ситуации, чему она училась? «Уроки души» две карты ВЗ. 8.Что мне поможет принять свою судьбу? Колода «Уроки души», «КАК»: по две карты ВЗ. 9.Что будет моим «ресурсом». Колода «Смыслы и ценности»: три карты ВЗ. 10. «Я принявшая или я принявший свою судьбу». 1 карта ВЗ из портретной колоды. 11.Обсуждение с клиентом последней карты, сравнение с первой, подведение итогов, выводы.
Пример выполнения этой техники
Карта, я не принимающая свою судьбу. Колода «Персона». Карта, на которой изображена маленькая девочка, с ужасом отшатывающаяся от чего-то, смотрящая со страхом на свою судьбу. Почему я не принимаю свою судьбу? Первая карта – лебедь в упряжке. Не принимаю, потому что свою судьбу воспринимаю как ограничение, несвободу, то, что держит, не дает свободно выбирать свой путь, как отсутствие выбора пути, отсутствие свободы в действиях. Вторая карта – мужчины сидят в метро, кто-то слушает музыку, кто-то смотрит в ноутбук, кто-то в планшет. Первая мысль – всех слушаю, ищу разные варианты пути не в себе, а где-то, в чьем-то опыте. Ищу ответ в духовных исканиях, в восточной мудрости, чужом опыте, а не в себе. Третья карта – через замочную скважину видно, как девушка надевает чулок. Я также вижу только часть картины, не видя в целом и не понимая смысла происходящего. Так и с судьбой, я вижу только часть целого, потому не понимаю того, что происходит. Что со мной произойдет со мной, если я приму свою судьбу? Буду заниматься творчеством. Выйду из футляра своих ограничений, оставив их за спиной как прошлый опыт. Начну эффективно использовать мужское и женское начала в себе. Это значит для меня принятие в себе и мужских и женских качеств и принятие мужского и женского пути. ТО есть важно не только то, что является ценным для мужчин, с точки зрения мужчин, но и с точки зрения женщин, принятие мужских и женских социальных ролей как одинаково ценных, ни тот, ни другой путь не является лучше другого. Для меня они равноценны и одинаково имеют право на существование. Вопрос, связанный с отношением людей из моего близкого окружения к тому, сели я приму свою судьбу, вызвал у меня недоумение. Я выбрала две карты – мама и подруги, причем собирательная карта. Мама – настороженный взгляд, ожидание того, что будет дальше, может какое-то беспокойство за меня, как что получится и что из этого выйдет. А вот карта с отношением подруг меня удивила – неприкрытый ужас, и что-то еще, может какая-то злость. Над этим надо подумать. И лучше конкретизировать, не выбирать собирательный образ.
Выгоды, связанные с непринятием судьбы. Можно идти по пути духовных исканий, искать, как можно достичь спокойствия, гармонии, баланса и т.д. Также летать, отрываться от реальности, не принимать действительность, которая не нравится, то что происходит в повседневной жизни. Третья карта – это уход (отказ) от ресурсов, которые можно получить, если принять свою судьбу и идти своим путём. С какой травмирующей ситуации из детства связаны эти выгоды? Для меня ответ очевиден. Фраза «Я чувствую свою уверенность…» и картинка – человек тащит на себе тяжелый груз. Принятие судьбы ассоциируется именно с тяжелым грузом, то есть мне кажется, что моя судьба слишком тяжела для меня, как у моей мамы или бабушки, и отсюда попытки найти другой, счастливый путь. Урок, который проживает моя душа в этой ситуации? Необходимо принять маму и папу в себе, перестать разрываться между ними, и принять мужское и женское начало в себе, став целостной личностью.
Что поможет мне принять свою судьбу? Принять то, что иногда бывают ситуации, что никто не может помочь, люди проходят мимо, не обращая внимания на сломанную куклу. То сеть принимать не только хорошее, но и плохое, не только то, что нравится, но и человеческие недостатки, равнодушие. Вторая карта – необходимо обращаться за помощью, кто-то обратит внимание и окажет необходимую помощь. Баланс поможет принять свою судьбу, баланс внутри себя, между мужским и женским, между активным и пассивным началом, равнодушием и состраданием и т.д. Последняя пара карт – о ом, что когда ярко, явно , четко и хорошо видишь препятствия, как на освещенной арене, то можно воспринимать их уже как задачу, требующую решения, иногда поэтапного, шаг за шагом, а иногда мгновенного озарения, через инсайты и интуитивные откровения.
Принятие себя во всех своих проявлениях, также свои внутренние резервы или внутренняя суть, что-то глубинное. Встреча со своим истинным Я. Моя дорога, мой путь уже сами по себе будут ресурсами, для того что бы по ним идти. На карте – праздничный вечер, в ресторане, пьют шампанское, женщина красиво одета, в вечернем платье, внимательно смотрит на мужчину, слушает его с доброжелательной полуулыбкой, а мужчина собирается сказать ей что-то очень важное. Общения с мужчинами, внимательное, доброжелательное, принятие их внимания, а также праздники, праздничная атмосфера. Я принявшая свою судьбу. Маленькая инфанта, сосредоточенная, осознающая свою важную роль, и ответственность, старающаяся быть серьезной до слез, несмотря на некоторую боязнь происходящего. Но есть убежденность в том, что я смогу, справлюсь. И новое появляется, чего не было в первой карте – принятие своей судьбы с достоинством! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Принятие судьбы приводит к изменениям в самооценке человека, повышается собственная ценность и личная значимость. Принятие своей судьбы позволяет поверить в свои силы и идти по своему пути в жизни, исходя из своих собственных глубинных потребностей, желаний и руководствуясь своими жизненными ценностями, а не тем, что навязано из вне - родителями, учителями в школе или вузе, окружением, обществом. Техника получилась очень глубокая, надеюсь, она будет полезной для тех, кто работает с метафорическими картами! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
