Как принять свою внешность?

 

  • Искренне прочувствовать благодарность к своему телу за то, что оно выполняет свои функции. Благодаря этому вы можете жить: есть, дышать, передвигаться. Вообще-то тело для этого и создано. Например, зубы, они нужны, чтобы расщеплять твердую пищу, а вы ругаете их за то, что они не достаточно ровные и белые. Или кожа она для того, чтобы совершать обмен веществ в организме и если вы живы, то она с этим справляется. Подумайте о том, что этого могло и не быть….И поблагодарите свое тело как самого близкого и любимого человека, ведь оно заботится о вашем комфортном существовании. Повышайте чувствительность тела. Прислушивайтесь к его сигналам, заботьтесь о нем, во время давайте отдых и проводите процедуры с нежностью, даже, если времени немного. Забота о теле, забота о себе, так вы формируете бережное и заботливое отношение к себе. Прекрасно, чувствуя свое тело, вы лучше будете понимать, что чувствуете, а опираться на свои чувства и находить им выражение в мире – это и есть уверенность в себе.
  • Запишитесь к психологу, психотерапевту. Одной из главных задач на пути к принятию себя и принятия своей внешности, в том числе является обнаружить, то каким голосом вы разговариваете с собой внутри. У человека есть часть психики, которая его осуждает, внутренний критик и та, которая поддерживает. Фокус заключается в том, чтобы развивать свою поддерживающую часть, а критикующую часть просто замечать и игнорировать. Но замечать ее очень важно! Иначе она будет разрушать вас изнутри совершенно неосознанно. С помощью психолога будет проще обнаружить эти части. Потому что часто люди находятся в полном слиянии с этой частью и думают, что они себя вовсе не критикуют.
  • Найти актеров, актрис с нестандартной внешностью, которые сейчас пользуются большой любовью у публики. Это еще раз докажет, что для того, чтобы быть счастливым и пользоваться успехом у людей нужно совсем не идеальное тело – а уверенность в себе. Затем найти в своей внешности то, что вы считаете изъянами и попытаться посмотреть на них глазами влюбленной публики. Представить как будто сейчас мода на ваши изъяны и носить их с гордостью.
  • Развивать свою уникальность, свои сильные стороны и снисходительно относится к своим уязвимым сторонам. Четко осознавать, в чем вы интересны как личность, если нет интересов, то искать их и углубляться в интересующие вас сферы. Мы испытываем переживание восторга, красоты, глядя на людей, которые уверенно и с интересом чем-то занимаются. В этом чувствуется жизнь, энергия, а именно это и привлекает, то есть делает человека привлекательным, красивым для других.


Просмотров: 408
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Тело оно не только чтобы в него есть
  • Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Вопросы, для того, чтобы лучше узнать любимого человека
  • Про мотивацию. Как понять свои истинные желания, чтобы найти свое призвание?
  • «Я ем не для того, чтобы есть, я ем для того, чтобы выжить».
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли!
  • 3 вопроса для того, чтобы намечтать себе идеальное утро. Почти медитация
  • Жалость к себе: тело подскажет, если она чрезмерна!
  • Благополучие человека – как найти проблему, которая отравляет жизнь? Часть 3
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • 3 привычки, которые вы должны развить в себе, чтобы всегда быть «при деньгах»
  • Тело голоса. Можно ли вернуть себе свое истинное звучание
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • 15 вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить свою частную психологическую практику
  • Я есть! Уверенность и как в себе ее развить…
  • Жить, чтобы: Есть, Есть, Есть!!!?
  • Давайте освободим от обид свои тела, а заодно и свою жизнь!
  • Предназначение человека в том, чтобы быть счастливым
  • Полюбить себя. Часть 1. Любовь к себе как забота
  • Как изменить свое мышление, чтобы «привлечь» в свою жизнь деньги и материальный достаток
  • Как бы ты жила, если бы полюбила свое тело
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Чтобы найти подходящего партнера — нужно быть собой
  • Любовь нельзя заесть "Я ем, чтобы жить или живу, чтобы есть"
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь