Смещение агрессии. Полезная повседневность?

Представьте, Вы приходите домой после тяжелого трудового дня. Начальство весь день дышало Вам в спину и критиковало "ни за что". Вас встречает партнер/ребенок/кот с счастливым выражением лица (морды). По хорошему, Вам стоит поприветствовать ждавшего с распростертыми объятиями, но вместо этого Вы отмечаете как неряшливо одет партер/ребенок/кот(!?) и вообще лучше пускай Вас не трогают, у Вас тяжелый день и Вас все бесят. Закономерный вопрос - а разве виноваты ли Ваши родные в том что у Вас тяжелый день? Зачем было вымещать агрессию на них, они не сделали ничего такого из-за чего у Вас такое настроение. Не справедливее ли было бы адресовать агрессию напрямую? Ваши родные не виноваты, агрессию справедливее было бы адресовать напрямую, а делаем мы так, а не иначе благодаря защитному механизму, под названием "смещение".

Смещение относится к перенесению влечения, эмоции, стремления или поведения с его первоначального или естественного объекта на другой из-за того, что первоначальное направление вызывает тревогу. [Мак-Вильямс, 2015, стр. 200]

Смещение приходит на помощь нашей психике (именно на помощь; свою (и не только) позицию стоит объяснить в отдельной статье) в ситуациях, когда мы испытываем сильные эмоции по отношению к определенному объектно. При этом в силу определенных обстоятельств (как объективных, вроде невозможности осуществить контакт (из-за расстояния), так и субъективных, например, социальных (начальник, малознакомый человек)) мы не можем выразить эти сильные эмоции напрямую. Когда мы не можем выразить эти сильные эмоции они никуда не пропадают. Внутреннее напряжение растет и, чтобы его снять, мы направляем эти сильные эмоции в более доступное русло, например на партнера, или кота.

^{Более стоковой картинки для иллюстрации феномена смещения и придумать нельзя. Тут даже кот есть.}

Может показаться, что смещение проявляется, только когда мы испытываем социально неприемлемые чувства, вроде гнева. Это не так. Приведу пример. Два друга встретились и один решил поделиться историей, которая случилась с ним недавно. Важная ремарка: в данной иллюстрации можно было бы смело поменять гендерные характеристики персонажей. Автор не стремится выставить кого-либо в негативном свете. Секс это круто (я читал). Вне зависимости от гендера.

Вчера у меня с моей девушкой был потрясающий секс! Мы были на вечеринке, хорошо проводили время. Она общалась там со многими людьми, видимо очень сильно зарядилась. Вечером, когда мы шли домой она была необычайно ласковой, все время целовалась и рассказывала мне как хочет меня. Придя домой она с порога накинулась на меня. Такого секса у меня давно не было!

Наш герой так и не узнает, что на той вечеринке его девушка встретила старого знакомого, в которого была когда-то влюблена и страдала от неразделенных чувств. Фантазии о сексе с ним очень завели её и она сместила всю эту энергию на своего партнера. В самой ситуации, героиня нашей истории, возможно не призналась бы даже себе в том, что у неё возникло влечение к кому-то кроме её партнера. В конце концов, никто никому не изменил, все занялись прекрасным сексом и остались довольны. Звучит очень убедительно, однако, как мы уже знаем рационализация и должна выглядеть убедительно. Таким образом человек может покрывать одну защиту другой защитой. При этом, во время обсуждения этого эпизода на личной терапии девушка могла бы признаться себе и своему терапевту о том, что когда она общалась со старым знакомым, она вспоминала былые сильные чувства к этому человеку. После этого весь вечер она была в прекрасном настроение, вплоть до глубокой ночи.

Смещение помогает человеку безопасно выразить чувства и снизить эмоциональное напряжение. Однако, есть данные о том, что выражение гнева напрямую, а не через замещающий объект оказывается более эффективным с точки зрения физиологии [Baumeister et al.. 1998]. Наконец, адекватное выражение эмоций напрямую объекту - это качество зрелой личности. Выражая свои чувства напрямую мы остаемся в контакте с собой, остаемся честны с собой.

Вот мы и поговорили о еще одном защитном механизме психики, который делает нашу жизнь лучше, до определенного момента, и хуже после того, как это становится неуместно. Хорошего Вам настроения и не забудьте обнять своих близких после тяжелого рабочего дня.

Источники:

Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе / Пер. с англ. В. Снигура, - М.: Независимая фирма "Класс", 2015 - 592 с.
Baumeister, R. F., Dale, K., & Sommer, K. L. (1998). Freudian Defense Mechanisms and Empirical Findings in Modern SocialPsychology: Reaction Formation, Projection, Displacement, Undoing, Isolation, Sublimation, and Denial. Journal of Personality, 66(6), 1081–1124. doi:10.1111/1467-6494.00043