Личностные качества людей, занимающихся медитацией.

На начальных этапах занятий медитацией люди, ее воспринимают просто как источник энергии и бодрости, разрядку, расслабление. Освобождение от тягот, проблем, давления или ограничивающих обстоятельств. Состояние медитации вызывает радость, бодрость духа и счастье. В этом состоянии человек находит решения, которые открывают ему новые, более выгодные возможности, а также позволяет ему реализовать свои надежды. При более же длительных занятиях медитативными практиками состояние медитации у людей воспринимается как достижение полного спокойствия, умиротворения, познания себя и Вселенной. Организм настраивается на расслабление и восстановление сил, самолечение. Вызывает чувство единства со своим окружением и принадлежности ему.
При длительной практики медитации у людей постепенно меняются и качества личности. Они начинают реагировать на многие вещи по другому, так как благодаря медитации развиваются творческие способности, повышается способность к эстетическим наблюдениям и философским размышлениям. Кроме того, такие люди начинают мир воспринимать более целостно. И в отличие от среднестатистического человека их мышление не ограничивается только логическими умозаключениями, а они способны познавать мир и чувственно, то есть могут сливаться с окружающим миром и прочувствовать на себе кто что чувствует, и понимать причины происходящих событий. При решении трудных жизненных ситуаций и в общении, они опираются на прошлый опыт и интуицию, настроены на сопереживание, гармоничные отношения с другим человеком.Обнаружено, что людям, занимающимся медитативными практиками характерен сильный, уравновешенный тип нервной системы с высокой подвижностью.

Так же надо отметить, что практикуя медитацию, человек постепенно развивает у себя совмещенный стиль мышления, то есть билатеральность означает, что такой человек одновременно способен прибегать как к логике, так и к интуиции при решении жизненных ситуаций, на работе, в общении, да и вообще в повседневной жизни, хорошо контролируют свои эмоции и поведение. Легко адаптируется к изменяющимся условиям и способен легко переключаться с одного вида деятельности на другой. Кроме того, у таких людей вырабатываются такие качества характера как практичность и добросовестность, сопереживание, высокий интеллект, уверенность в собственных силах, адекватная самооценка, абстрактность мышления, сообразительность и быстрая обучаемость.

Такие люди не боятся будущего и не пасуют перед жизненными препятствиями для достижения своей цели, при этом ищут оригинальные решения возникшей проблемы. Способны видеть суть вещей и подлинную личность другого человека,а не ту социальную маску, которую он носит. Легко осваиваются в незнакомой обстановке, но плохо переносят размеренный режим, строго регламентированную дисциплину, однообразную обстановку, монотонный труд, безделье.

По мере занятий медитацией снижается уровень тревоги, повышается работоспособность, и благодаря этому они достигают хороших результатов в своей деятельности. Оптимистически оценивают свое будущее. Стремятся устанавливать контакты с другими людьми, основанные на тесной близости и взаимопонимании. Хотят искренности в отношениях. Обычно испытывают восхищение, общаясь с произведениями искусства, грациозными изделиями и миром утонченной чувствительности. Сохраняют способность критически оценивать окружающий мир и не поддаются его чарам, если не получают надежных гарантий абсолютной подлинности и честности.

Так же благодаря медитации развивается естественность поведения и непринужденность в поведении, внимательность, доброта, мягкосердечность в отношениях. Такие люди становятся активны в устранении конфликтов, не боятся критики. Они выдержанные, работоспособные, эмоционально зрелые, реалистически настроенные. Характеризуются постоянством интересов. Им присуща откровенность, благожелательность по отношению к другим людям, уживчивость, терпимость, люди, занимающиеся медитацией, свободны от зависти, легко ладят с другими людьми и хорошо работают в коллективе, но свой внутренний мир защищают от посторонних.

  Н. Дефуа

В этой статье приведена часть результатов моего практического исследования, которые были опубликованы в «Психологическом вестнике», «Сб. 53-ей итоговая научной конференции», «Северокавказском психологическом вестнике».

Источник