Тем, кто одинок и кого одолевают негативные мысли

Негативные мысли о себе, о людях и о жизни в целом - это довольно распространенная проблема.

Негативное мышление - это, чаще всего, мышление, в котором содержаться грубые, или не очень, логические ошибки.

Чтобы разобраться с тем, что такое негативные мысли и что с ними делать, представим себе ситуацию.

Женщина рассталась с партнером. Она и ранее имела негативные мысли о себе и о жизни, теперь к ним добавились новые, связанные с расставанием и отношениями.

Это могут быть такие мысли:

«Я никому не нужна», «Нормальных мужчин не осталось», «Я никогда никого не встречу», «Я никому не понравлюсь», «Хороших мужчин разобрали», «Мне никогда ни с кем не познакомиться, потому что я нигде не бываю» и тд.

Эти мысли полны ошибок и противоречий.

Если мы допустим, что по каким-то причинам в нашем мышлении содержатся ошибки, мы сможем начать работу по их устранению.

Для этого нам потребуется немного логики.

Как мы помним, логика – это наука о формах и законах правильного мышления.

Возьмем на помощь один из основополагающих законов логики- закон достаточного основания.

Закон достаточного основания. — принцип, согласно которому суждение может считаться достоверным только в том случае, если оно было доказано.

То есть, пока мы не доказали какую-то мысль или утверждение, оно не считается истинным.

Предлагаю подтвердить или опровергнуть некоторые наши мысли: «Я никогда никого не встречу» и «Нормальных мужчин не осталось».

Представьте. Вы заходите в книжный магазин. Чтобы купить книгу по логике. Хм. Где же стоят книги по логике?

Есть тут вообще такой стеллаж - «Логика»? Может стеллаж с философией? Самое время позвать кого-нибудь на помощь.

Как насчет того мужчины, который сосредоточенно уставился в книгу по истории западных цивилизаций?

Можно предположить, что умный, начитанный. Будет о чем поговорить. Но чтобы о чем-то говорить, нужно сначала заявить о себе.

Не поможете мне найти книгу? По логике.

Какой автор? Хм. Какой же там может быть автор.

Логика, это же что-то древнее. Аристотель? Или Лейбниц? Господи, откуда я знаю слово Лейбниц.

Пойдемте, поищем. Ну как не помочь такой женщине. А в логике, все-таки, что-то есть.

«Я никогда никого не встречу» - утверждение, в котором содержатся как минимум 2 логические ошибки:

1. Сверхобобщение - «Никого, никогда». То есть, мы слишком обобщаем, не имея понятия, кого встретим сегодня вечером или через неделю.

«Кого-то» и «когда-то» все-таки встретим, и это более вероятно;

2. Предсказание судьбы - «Никогда не встречу». Мы заранее предсказываем то, чего не знаем. К тому же, как мы пофантазировали выше, многие вещи зависят от нашего активного участия.

Итак, ситуация, придуманная мною выше, более чем реальна. И она уже способна внести допущение в наши ошибочные мысли.

Нам всего-то потребовалась щепотка смелости, горсть логики и любое место, где есть люди. Потому что мужчины - это тоже люди. И они ходят везде.

Некоторые люди покупают книги.
Мужчины - это люди. 
Некоторые мужчины покупают книги.

Кофе, хлеб, картошку, страховку и ещё тысячи вещей. А еще выносят мусор и гуляют с собакой.

Мы можем реально или воображаемо смоделировать любые ситуации, в которых наши ошибочные мысли будут опровергнуты.

Исходя из данного примера в книжном магазине мы уже можем предположить, что:

1) Мужчины есть (нормальные или нет, надо выяснять опытным путем. Смотрите на статистику разводов);

2) Они могут интересоваться тем, чем интересуемся мы (покупать книги, например);

3) Мы можем попросить их о помощи, вступить в диалог и тд;

4) Нам могут ответить и помочь (а могут и нет, но где-то помогут. Это уже статистика);

5) Мы можем с кем-то познакомиться.

Да здравствует логика и закон достаточного основания. Достоверно только то, что доказано.

Подпишитесь на мой профиль на B17, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов.


Просмотров: 434
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Можем ли мы выбирать свои мысли? Мысли полезные и вредные
  • Страшно простой секрет про наши мысли. Откуда рождаются наши мысли?
  • Мы не есть наши мысли.
  • Мысли о будущем (Автоматические Негативные Мысли)
  • Что делать, когда негативные мысли одолевают?
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • Негативные мысли: найти и обезвердить
  • Негативные мысли
  • Навязчивые негативные мысли
  • Прочь, негативные мысли!
  • Навязчивые негативные мысли?
  • «Закон есть закон!!!» – настоящая причина того, что люди несчастны, больны и бедны
  • Мужчинам не нужно уметь читать мысли, чтобы понять чего хочет их женщина
  • Негативные мысли: Бороться или принять?
  • Как негативные мысли сделать своим ресурсом?
  • Автоматические негативные мысли, или обман без обмана.
  • Мысли вслух...или почему люди ходят к бабкам?
  • Без логики и конца: просто мысли...
  • Почему некоторые люди никогда не извиняются?
  • Успеха Не Существует, но он есть. Сложные мысли о простых вещах.
  • Чтобы получить то, что ты никогда не имел, нужно сделать то, что ты никогда не делал.
  • Навязчивые мысли о страшном: как себе помочь
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Как мысли могут влиять на нашу жизнь
  • Мысли-симптомы: какие повторяющиеся мысли свидетельствуют о психологических проблемах.
  • Не ждите от мужчины того, чего у него и не было никогда
  • Защитите свое будущее, или о чем могут рассказать мысли.
  • Родители - боги, которые могут убить нас? Просто мысли...
  • Эффект «ноцебо»: могут ли мысли стать причиной болезни?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь