Моё отношение к психосоматике

Иллюстрация к посту о том, что внешнее — отражение внутреннего (картина Джорджии О’Киф, Lake George). Эта мысль о том, что свою внутреннюю, психологическую реальность мы порой отражаем всем своим телом. Нередко заболевания, их симптомы настолько метафорично описывают психологическую проблему, стоящую за ними, что поражаешься, насколько тело становится зеркалом наших переживаний и глубинных внутренних конфликтов.

Моё отношение к теме психосоматики выражается просто — я считаю, что практически в каждом заболевании, симптоме есть психосоматический компонент. Процент этого компонента — разный. На мой взгляд, проработка психосоматического компонента необходима и многое может дать, но полностью отказываться от медикаментозного лечения я бы не советовала. Порой при проработке психологических причин лечение идёт быстрее, болезнь перестаёт быть хронической. Порой удаётся полностью избавиться от заболевания или остановить его прогресс. 

Что касается детской психосоматики — работа требуется, в большинстве своём, с родителями. Минимум до 7 лет ребёнок настолько в слиянии со своими родителями, что считывает их внутренние и внешние конфликты, берёт их на себя, становясь громоотводом и «решателем» проблем мамы и папы. Кроме того, даже если болезнь ребёнка не решает проблему родителей, а является его адаптацией к среде через призму мировосприятия - это мировосприятие дети берут от родителей, поэтому здесь очень помогает проработка отношения к ситуации родителей. Здесь у родителей каждый раз поднимается тема вины, и об этом я ещё напишу. Коротко: то, что дети несут тяготы родителей, задумано природой, не вами. Вашей вины здесь нет, не вы этот механизм в природу заложили. Если его разбирать - всё достаточно мудро устроено, природа не глупа. Но - да, мы вполне в силах оказывать влияние через самих себя на то, что возьмут от нас наши дети.

Тему психосоматики я затронула в публикации «Про внутреннего врага».
Там я писала о том, что в нашей психике и в теле нет врагов. Заболевание не является исключением. Каким бы оно ни было – оно спасает от перегрева нашу психику. При глубокой работе всегда удаётся добраться до позитивного смысла симптома, заболевания. Наш организм выбирает сохранить разум и хотя бы какое-то подобие целостности личности, вытесняя энергию непримиримого внутреннего конфликта в тело. Тут я не совсем про "полюби свою болезнь", но про огромную благодарность, которую испытываешь к телу, когда понимаешь, что в нём и о чём. Что всё для тебя, и если ты не можешь справиться с проблемой, ситуацией на уровне мировоззрения, на уровне психики, открытого контакта с людьми - твой организм будет пытаться справляться на уровне тела. Поэтому работа с психосоматикой включает в себя поиск того внутреннего конфликта, который решается на уровне тела, вывод его в сознательную область, выбор иного способа разрешения конфликта, а ещё - поиск вариантов, как жить... без заболевания. Мы адаптируемся к болезни, иногда даже получаем через неё что-то хорошее - больше внимания от близких, например (самое простое), больше отдыха. Эти все замечательные вещи мы будем учиться получать без болезни - развивать близость в отношениях, учиться слышать себя и ценить - и это об отдыхе.

А пока, даже не зная глубинных своих механизмов о том, в чём именно ваш организм вам помогает, просто попробуйте поверить, что он правда ЗА вас, не против. Это уже даёт некое ощущение безопасности - что вы сами себе не враг, вы не нападаете на себя, а спасаете.