Слёзоговорение - о чем твои слезы?

СЛЁЗОГОВОРЕНИЕ - О ЧЕМ ГОВОРЯТ ТВОИ СЛЕЗЫ?

Сегодня попалась на глаза цитата Пауло Коэльо, которая зацепила меня смыслами и нюансами, с которыми я не согласна.

"Слезы — это слова, которые не следует произносить.

 Без них радость утратила бы свое сияние, а печаль была бы бесконечной.

 И потому спасибо вам за ваши слезы"

 

Согласна с тем, что слезы - это слова, которые не способны передать всю полноту чувств, либо напоминают о боли, которую тебе когда-то причинили. 

Но не соглашусь с тем, что эти  слова  не стоит произносить. 

В проговаривании и слово-выражении есть особый терапевтический смысл. Через слова боль выходит наружу и постепенно она ослабевает. Так устроена наша психика. 

Если создается ощущение, что слишком много слов и пора бы уже перестать мусолить негатив, это значит что боли накопилось слишком много и нужно много времени, чтобы вычерпать ее со дна своего сердца. 

Боли много не бывает. Про нее нельзя говорить "много" или "мало" или как-то оценивать с точки зрения нормальности или плохости. ЛЮБАЯ БОЛЬ говорит о том, что человек находится далеко за гранью своего "нормально" и своего комфорта - как физического, так и психического. 

Слова боли важно произносить для себя, чтобы они перестали ранить сердце изнутри и быть источником бесконечных мук.

Их важно изливать в безопасное пространство, где слезы не смогут поранить другого человека. Потому что эти осколки могут причинить такую же боль неподготовленному человеку, как и собственному сердцу. Именно этот страх - причинить другому боль собственной болью-заставляет нас молчать и терпеть. Пока есть силы.

Наверное, посыл цитаты как раз в том, чтобы разрешать себе хоть как-то выражать негативные эмоции в близких отношениях, где человек не может выдержать эти эмоции. Пусть будут тихие слезы или громкие рыдания без убийственных слов. Для другого человека это может стать сигналом, что близкий страдает и с отношениями что-то не то. 

А для себя важно найти подходящее место и подходящего человека, которого не будут убивать слова гнева, запертые в сердце. И выразить их через рот, через тело, через смыслы. Тогда боль уменьшится и в какой-то момент появится способность подбирать приемлемую форму выражения для того, что накипело внутри, которая не будет разрушать отношения. 

А пока больно и все клокочет внутри, несите это тому, кто точно выдержит и примет. 

Собственно, речь о психологе. С душевной болью и комом в горле можно и нужно идти к психологу, когда не получается справиться самостоятельно.

Душевная боль существует, как и физическая. Слезы - ее проявление. 

Берегите себя. 

-

Анна Колесова
Психолог (СПб | Скайп | WhatsApp) 
8 921 642 67 00