Почему я ничего не помню?

Часто от вас, дорогие подписчики слышу подобные вопросы. «Я не помню своего детства. Почему?», «Не помню ничего, что было после смерти брата (развода), все как в тумане».

.

Вот представьте.

Жил был мальчик, играл в игрушки, фантазировал, смеялся, входил в роли.

.

МАЛЬЧИК ЖИВОЙ И ОН ЖИВЕТ!

.

Но однажды стал свидетелем сцены, где родители ругаются и кричат о разводе. Например, мама собрала папины вещи и выставила на лестничную площадку.

.

Потом они помирились, живут дальше как ни в чем не бывало.

.

А мальчик уже не играет. Он просто сидит в своей комнате и смотрит в окно.

.

МАЛЬЧИК УЖЕ НЕ ЖИВЕТ, ОН СУЩЕСТВУЕТ.

.

Что с ним происходит здесь и сейчас, почему он не находится в настоящем моменте?

.

Все дело в том, что тогда, в ту ссору родителей мальчик очень сильно испугался - испугался за будущее мамы, за будущее папы и за самого себя. А что будет со мной? Как я смогу жить после этого?

.

Ключевое - у ребёнка в той ситуации БЫЛА НАРУШЕНА ПОТРЕБНОСТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ.

.

Любая нарушенная потребность сопровождается негативной эмоцией. Что касается нарушения БЕЗОПАСНОСТИ - то это СТРАХ!

.

Итак, теперь наш мальчик 1⃣вспоминает как это было и БОИТСЯ, и 2⃣переживает, что это повторится и БОИТСЯ.

.

И чем заряженнее была ситуация в прошлом - тем сильнее фиксация на прошлом и будущем, и мое меньше мое ПРИСУТСТВИЕ В НАСТОЯЩЕМ.

.

А как я могу запоминать, что сейчас происходит, если в СЕЙЧАС Я НЕ НАХОЖУСЬ!?

.

Вот Вам и основная причина неуспеваемости в школе, к слову сказать.

.

Чтобы легче понять то, о чем я говорю, вспомните как Вы после громкого конфликта на работе добрались до дома.

.

Вот Вы стоите в дверях, но помните ли по какой лестнице Вы спустились, по каким улицам доехали?

.

НЕТ!

.

Потому что Вы находились мысленно ещё там - в кабинете у начальника.

.

Итак, мораль сего поста - если мы не помним части своей жизни - речь идёт о травме и очень важно ЕЕ ПРОРАБОТАТЬ, если мы до сих пор этого не сделали.

.

И здесь нам в помощь  КБТ-психологи или EMDR- терапевты.

.

Или самостоятельная работа - мой вебинар «ПРОРАБОТКА ТРАВМЫ» - информация здесь 👉🏻  https://yakovleva-help.ru/event/

Искренне Ваша❤, #психологАннаЯковлева

.

P.S. Кому знакомо данное состояние, делитесь здесь⬇⬇⬇