Как решиться на перемены в жизни?

ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ПЕРЕМЕН В ЖИЗНИ?
⠀
Мы долгое время живём в одной ситуации, которая пусть и не очень хорошая, но зато стабильная и знакомая для нас, а значит безопасная.
⠀
И мы не знаем, что ждёт нас в новой жизненной ситуации, и тем более не знаем, что ждёт нас на пути к ней. А неизвестность может таить опасность. Так думает самая древняя - рептильная часть нашего мозга, которая отвечает за выживание.

Есть люди, которые мыслят прошлым, большая часть мыслей - это воспоминания о прошлом.

Есть те, кто мыслит настоящим, они живут здесь и сейчас.

И есть те, кто мыслит будущим, они скорее всего даже не будут задаваться этим вопросом.

Чаще всего это вопрос первых, тех, кто боится будущего, иногда вторых.

Что можно сделать тем, у кого этот вопрос возникает.

В целом развивать свой перспективный взор.

1. В первую очередь, четко понимать, зачем нужны эти перемены. Не стоит что-то менять просто потому что хочется изменить.

2. Подробно представить, в какой жизненной ситуации Вы хотите оказаться. В каком окружении, с какими людьми хотите общаться. Что хотите делать? Как будет проходить Ваш день? Максимально подробно и так, как будто совсем скоро это будет Вашей реальностью. Почувствуйте внутреннюю готовность.

3. Начните искать в своём окружении людей, которые решились на перемены и получили желаемое. Если удастся с ними пообщаться, то фокусируйтесь только на том, что было хорошо, что получилось, что помогло. Собирайте, если не свой собственный, то чужой виртуальный позитивный опыт. Слушая истории других людей, наш мозг также обучается, "ставит себе галочки", это поможет снизить страх.⠀

4. Всегда напоминайте себе о том, что если это получилось у кого-то, то получится и у Вас.

Если у Вас есть чёткая картинка, чего Вы хотите, если Вы чувствуете себя комфортно в той реальности, если Вы уже знаете большое количество успешных историй, знаете, какие ресурсы нужны для достижения цели, то в какой-то момент мозг перейдет в режим другой работы и готовности. А мозг - это универсальная машина по изменению жизни.