Правила расставания

Иногда люди расстаются. Это не плохо или хорошо, но так бывает.

Вот было бы круто, если бы правила расставания существовали! Чтобы легко оставить прошлое в прошлом и дальше идти.

Но все уникально, хотя и так схоже.

Давайте сегодня вместе попробуем сформулировать принципы, которые помогут сделать этот важный период чувств более понятным!

Итак, если инициатор расставания не вы:

попросите объяснение, чтобы не терзаться догадками долгие годы

постарайтесь понять доводы бывшего партнера, даже если не согласны с ними

не давите на жалость, не уговаривайте, не включайте жертву, не шантажируйте

в случае его предательства напомните себе, что "важно знать правду"

если очень хочется сказать что-то грубое, осознайте на секундочку - зачем вы это говорить? Что это даст? облегчение наступает сомнительное.

обязательно произнесите слова благодарности за те моменты, которые навсегда остались в памяти с теплом и ценностью

постарайтесь простить партнера, иначе воспоминания о нем будут тем самым "осадочком" в новых отношениях и могут невольно вызывать в вас необъяснимую тоску по былому.

Если инициатором расставания стали вы, найдите в себе силы встретьтесь лично, чтобы сказать и услышать все, что важно.

Если вы хотите попросить прощения, важно дать волю чувствам партнера.

Скажите ему: «Мне так жаль, что мои поступки причинили тебе столько боли. Могу ли я как-нибудь исправить ситуацию?».

Прощение играет огромную роль в восстановлении после разрыва. Но его нельзя требовать. Потому что в конечном счете мы сами ответственны за восприятие чужих поступков.

Простить - это избавиться от ожиданий, перестать хотеть, чтобы он поступил иначе в тех ситуациях, которые вам обидны. Да, он имел право поступить так, как поступил. Вы можете не разделять этих взглядов, но научитесь отделять чужой выбор и свое отношение к этому.

А если расставание произошло сто лет назад, а вы до сих пор "не можете" отпустить бывшего возлюбленного из своей головы?

Напишите прощальное письмо и не отправляйте или придумайте свой собственный прощальный ритуал, чтобы создать свой образ завершения ситуации.

Расставание — совсем не поражение, а возможность остановиться и задуматься, куда идти дальше, как стать лучше, найти себя и быть счастливой.

Что бы вы еще добавили в этот список?