Техника для изменения жизни

Часто провожу эту технику на тренинге "Исполнение желаний".

Автор этой техники - я . 

В чём смысл? 

Наш мозг - большой консерватор, как он что выучил за один или несколько раз, так и использует то, что выучил, - одним и тем же образом, в похожих  ситуациях. И даже если смысл ситуаций давно поменялся, мозг всё равно "ходит одними и теми же тропками". 

В том числе в мозге зашифрована наша общая или "генеральная" линия жизни. И мозг "идёт" и "идёт" по генеральной линии жизни, в ту сторону, которая, может, уже и потеряла актуальность.

Если направление линии жизни  качественно поменять, меняется и сама жизнь. Техника ориентирована для работы с бессознательным, поэтому точно представить, что изменится в будущем, мы не можем - но бессознательное обязательно что-то поменяет в себе,  и в лучшую сторону.

Это, конечно, не "золотая рыбка" и не "лампа Алладина", и самому нужно шевелиться, но качество жизни сильно улучшается.

Например, появляется мотивация в достижении целей или меняются приоритеты, улучшается настроение. Изначально, прежде чем её давать на тренинге, проверяла на себе и знакомых. Результат понравился, теперь хочу поделиться с Вами.

Что дала эта техника мне? Случилась в моей жизни сложная и трудноразрешимая ситуация, я перестала спать в результате. Тогда я и придумала эту технику. Ситуация с тех пор рассосалась сама, не знаю, навсегда или на время, и сон тут же вернулся после того, как я провела её с собой. Хотите верьте, хотите - проверьте))). С тех пор прошло четыре года.

Отрицательного опыта после использования техники  не было, потому что техника основана на переносе ресурсов. А кому когда ресурсы мешали?)))

 И, сразу скажу, время от времени нужно будет "проверять состояние" линии жизни и добавлять недостающие ресурсы,  и не раз. Мозг-консерватор просто так не сдаётся, пытается вернуть всё на старые места, пока не привыкнет. 

Но оно того стоит!

Сама техника:

1. Для начала нужно определиться с линией жизни. Линия жизни в данном случае не НЛП-ская, а "образная":

Для этого представьте Вашу линию жизни с момента Вашего рождения до настоящего момента, лучше ещё продлить линию вперёд, в будущее.

Представили? Выглядеть она может по-разному, может, в виде тропинки в лесу, в виде речки, в виде асфальтовой дорожки, да по-всякому.

Мысленно пройдите по линии жизни немного вперёд, посмотрите под ноги, какой материал у Вас под ногами. 

Оглянитесь вокруг, что окружает Вашу линию жизни.

Для чего это нужно: чтобы Вы начали  общение с Вашим бессознательным.

2. Представьте, что Вы как бы взлетаете над Вашей линией жизни. 

Сейчас Ваша задача, любым способом (мысленно на воздушном шаре, самолёте, просто с помощью крыльев, превратившись в птицу и т. д.)  поднявшись над линией жизни, уяснить, какой она формы.

Это важный момент!!! 

3. Теперь, когда Вы поняли, какая форма у  Вашей  линии жизни, мысленно прикиньте Ваш рост и уменьшите линию жизни под Ваш рост, не меняя !!! ни в коем случае формы линии жизни. Форма линии жизни может быть полукруглой, изогнутой, углом - разной.

4. Теперь ложитесь так, и в том направлении, чтобы своим телом повторить линию жизни. 

На этом этапе очень важно ассоциироваться с линией жизни.

Отметьте для себя, удобно ли Вам в этом положении, где и в каких частях тела проявляется особый дискомфорт.

Постарайтесь запомнить свои ощущения в теле и картинку того, в каком положении Вы лежите.

5. Теперь представьте  мысленно, а какая форма линии жизни была бы, если бы Вы были бы ... собой, но счастливым, или собой, но гармоничным или собой , но общительным. 

Зависит от того, как Вы представляете себе конечный результат.

Представили?

Тогда мысленно Вы уже получили  линию жизни другой формы.

6. Теперь "укладывайте" Ваше тело так, как представили в "если бы.. я был счастливым". Так же запомните форму, которое принимает Ваше тело, сравните с первоначальной формой линии жизни, которую Ваше тело приняло в первый раз, "как есть сейчас". 

7. Выясните для себя, в чём разница между первым положением тела и вторым (в форме линии жизни, какие части тела напряжены в первом случае, какие во втором, в каком случае телу удобней). 

8. Теперь верните тело в "первую позицию", "как есть сейчас" и спросите себя, чего Вам не хватает, для того, чтобы тело "добровольно" поменяло положение в "если бы".

9. И начинайте перебирать по-очереди, чего Вам не хватает, чтобы тело приняло положение в "как если бы..." Например, Вам не хватает любви, мысленно добавляйте "любовь" в своё тело в виде любого образа (пропитывайте его подходящим "цветом", окутывайте подходящим запахом, представляйте любовь в виде символа, который помещаете в тело - что угодно). Что можно добавлять? По опыту: можно добавлять безопасность, уважение, принятие, любовь, гармонию с миром и т.д.

10. Можно закончить тогда, когда Ваше тело как бы "самостоятельно" примет ту форму, которую Вы ранее сформулировали в позиции "если бы Вы были... ". То есть когда тело само ляжет по-другому.

11. Раз в неделю мысленно проверяйте, не хочет ли Ваша "линия жизни" вернуться в первоначальное положение, и, если хочет, ищите и добавляйте ещё те ресурсы, которых не хватает.

Так, если своей подруге я сначала добавляла "безопасности" в тело, то позднее ей понадобилось добавить "уважения".

Зачем работать с телом в этой технике? Дело в том, что тело и мозг, как Вы догадываетесь, - единый организм. Тело  имеет мышечную память, которая усиливает и фиксирует эффект изменений.

Объяснять, конечно, дольше, чем показывать))).

Удачного Вам изменения линии жизни!!!