Любовь - это в первую очередь глагол, простые и четкие действия.
Даже если клиент никогда раньше не встречался со своими внутренними детьми и не знает, что с ними делать, он может честно сказать образу: «Я только что с тобой встретился, и я не знаю, что с тобой делать». И принять решение, важна ли эта его часть ему, если важна, то фразу можно продолжить, например, так: «... я не знаю, что с тобой делать, но я буду за тобой следить, кормить, укладывать спать, следить, чтобы ты был чистый, защищать». Не больше, не стараясь выжать что-то, чего сейчас нет внутри, это важно - не врать самому себе. Это то, с чего всё начинается: встреча (я тебя увидел) и уверенность в выживании (я обеспечу твои базовые потребности). И это то, что не требует особых усилий от взрослого человека. А если такой уход за внутренним ребёнком кажется чем-то, что высосет кучу сил и времени, то, значит, базовый уход и заботу сейчас предлагает не взрослая часть клиента, а кто-то тоже достаточно маленький и уставший. И можно уже отпустить его отдохнуть и заниматься тем, что ему хочется, а заботу реализовывать через внутреннего родителя. Любящего, это тоже важно. Чаще всего, с критикующим внутренним родителем внутренний ребёнок знаком хорошо, и этот родитель не про заботу и любовь, либо же про заботу и любовь на своих условиях. Внутренний любящий родитель - структура, которая может формироваться даже с нуля, если вдруг человек не обнаруживает внутри себя такой части, она накапливает опыт, знания и возможности заботы о себе. Сначала обратить внимание на базовые потребности. Потом можно осваивать новые возможности: давать себе любовь как тепло, как разрешение делать что-то, как совместную деятельность, возможность радостного и безопасного (потому что под присмотром) исследования, возможность отдыхать, не делать то, чего не хочется. Это ложится сверху на знание и уверенность внутри, что я на своей стороне и базовые потребности будут удовлетворены. После этого появляется возможность обращать внимание на внутренние желания, не относящиеся к выживанию. Тут уже речь о возможности любить (как тёплое отношение и как действия по исполнению потребности) и любоваться, рассказывать об этом, насыщать («ты для меня самый хороший, умный, %вставить желаемое%»). Каждый раз насыщать по потребности, а не общими словами, радоваться, гордиться. Если внутреннему ребёнку можно хотеть и можно говорить, что он сейчас хочет, то он расскажет, что ему важно и что он хочет конкретно сейчас. Как итог - множество ситуаций-встреч с разными внутренними частями, которые когда-то были отщеплены, встречи, когда наконец-то можно переписать сценарий, закрыть главу, и получить то, что было важно и что хотелось. Не всегда сразу, но каждый шаг - навстречу.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.