Ресурс прошлого

Я слишком верю в неслучайные случайности, чтобы упустить из виду то, что за последние две недели мне встретились по крайней мере 5 человек с одинаковым запросом: нулевой уровень энергии. Единственное желание - прикинуться трупом или залезть на стену. 

Сначала с таким запросом приходили клиенты, но это ладно. После консультаций они понимают в чем заключается их самореализация, но им сложно сразу всё бросить и уйти в новую сферу. Многие предпочитают проходить через зубодробительный период, когда от прошлой деятельности уже тошнит, а на новую ещё смелости не хватает. В целом, это привычный сценарий и, к счастью излечимый.

Далее с подобным запросом на учебную коуч-сессию, где я регулярно бываю супер-визором, пришла студентка, которой противны были её работа и "жалкие людишки-коллеги".

Последней каплей стал сегодняшний звонок от очень давней приятельницы, которая позвонила мне спустя почти 2 года после нашей последней встречи. Скомкав и без того короткое приветствие, она сказала, что через 4 часа у неё развод, и ей надо срочно как-то привести себя в чувство, не могла бы я ей что-нибудь посоветовать…

Техника, которую я посоветовала ей и всем предыдущим клиентам, поможет и вам в ситуации ресурсного опустошения. Она потребует от вас дисциплины ума и действий, но эти ограничения с лихвой компенсируются результатом. Поэтому настройтесь на серьёзную работу, выберите подходящее уединённое место и откройтесь чудесам.

Первое, что нужно сделать, это погрузиться в приятные воспоминания. Вспомните себя в ситуации выдающегося триумфа. В ситуации, когда вы излучали энергию, силу и любовь. В общем, когда вы чувствовали себя венцом творения и были полны ресурса.

Вспомните эту ситуацию своим телом. Дышите как тогда, встаньте как тогда, интегрируйте приятный опыт прошлого в момент "сейчас". Доверьтесь своему телу, отпустите его, двигайтесь и перемещайтесь в пространстве так, как оно того хочет. Когда поймёте, что полностью срослись с ресурсным состоянием прошлого, аккумулируйте его у себя в теле. Например, в руках, в животе или в груди. В общем там, где вам захочется.

А теперь представьте, как вы в буквальном смысле накачиваете этим ресурсом какую-то область в пространстве. Пусть, например, это будет воображаемая сфера или воображаемая капсула по типу тех, что стоят в студиях загара. Накачивайте эту область ресурсом до тех пор, пока не почувствуете, что она заполнена до отказа.

Затем, вам нужно вернуться в реальность, в себя сегодняшнего, и вспомнить последнюю ситуацию, в которой вы потерпели эмоциональное бедствие. Например, если ваша головная боль связана с работой, вспомните конкретную ситуацию, когда вы чувствовали себя на ней плохо -"дальше не куда". Если же ваша головная боль связана с взаимоотношениями, то вспомните конкретную ситуацию, когда отвращение, безвыходность и отчаяние достигли предела.

Вспомните эту ситуацию так же живо, как вспоминали ситуацию своего триумфа. Доверьтесь своему телу, пусть оно погрузится в прошлое и болит, так же, как тогда болело. Разрешите себе вспомнить силу эмоций, что вы испытывали тогда.

А теперь, в таком жалком состоянии шагните в область, которую накачали ресурсом пару минут назад. Шагните в область и отпустите своё тело. Дайте ему почувствовать тепло, любовь, энергию, которой пронизан воздух. Дайте телу через поры впитать ресурс. Расслабьтесь. Отпустите контроль и разрешите случиться исцелению.

После того, как почувствуете, что достаточно впитали ресурса, выйдите из области и шагните в реальность. Похлопайте себя ладонями по ногам, плечам, по лицу. Оглянитесь по сторонам. Осознаете себя в реальности.

Эта техника — служба неотложной помощи в экстренных ситуациях. Но при регулярном использовании может вылечить и застарелые раны. Практикуйте, помогайте себе сами, лечите себя вовремя. И тогда к психологам и коучам вам нужно будет ходить не для того чтобы починить, то что давно сломалось, а для того, чтобы это улучшить!

Если у вас остались вопросы по технике, буду рада ответить на них в комментариях. Да прибудет с вами сила!