Когда в браке падает женская самооценка

    Общаясь с женщинами, у которых возникли проблемы в отношениях, часто констатирую факт постепенного занижения самооценки. Женщина со временем перестает иметь собственное мнение, испытывает страх и старается закрыться от мира. Как правило, изначально у нее было адекватное отношение к окружению и к себе, но постепенно ситуация поменялась. Основные факторы, влияющие на изменение женского самосознания в браке:

1. Отношения между родителями
2. Сценарное воспитание.
3. Отношение к отцу и матери.
4. Выбор сценарного партнера.

    Когда начинается процесс распада адекватного восприятия себя в отношениях? Конечно, его истоки в детстве, но сильный импульс он получает в тесных узах брака. В новой семье создаются границы, условия и правила «игры», которые надо соблюдать или менять. Каждый партнер вносит что-то свое, и, если женщину в родительской семье не научили выстраивать гармоничные отношения с окружающими, она пожертвует собой и выберет подчинение – путь «правильности». Есть три варианта развития дальнейших событий: заболевания, расставание или все вместе. Когда два человека вместе, между ними образуется особый вид энергии (синергия), и она оказывает усиливающий эффект на каждого из партнеров. Чтобы изменить ситуацию в семье и поднять собственную самооценку, следует обратить внимание на третий пункт, именно с него начинается путь к себе. Женщина с искаженным восприятием себя имеет внутренний конфликт в отношение родителей или одного из них. Есть очень простой способ, позволяющий отследить это – каждые два часа, а можно и чаще, надо записывать свои чувства. На упражнение уйдет несколько дней, но оно в динамике позволит определить: кто из родителей является раздражителем, какие конкретные чувства к нему испытывает женщина.  Именно эти скрытые чувства она переносит на своего партнера, не проявляя и не переживая их.  Женщина говорит одно, думает другое, а чувствует третье.  Это упражнение – первый шаг в системе работы над собой.

Наталья Логинова

психолог, логопед-дефектолог (взрослые)

https://www.instagram.com/natlogin/

https://www.natlog.ru/