А вы уверены, что в трудную минуту вам помогут ?

Автор статьи: Лариса Мещанова

«Наша способность к состраданию ограничена лишь степенью сострадания к самим себе».Дэнни Лалиотис 

Эту статью я написала потому, что считаю себя реалисткой. Вижу, как изменились отношения за последние 30 лет: мы стали более разделёнными и далёкими. Но я не ожидала, что до такой степени. Недавно, моя подруга и коллега попала в ДТП. Она переходила дорогу по правилам и была сбита машиной. Белым днём, в людном месте. И ей никто не помог. С травмами конечностей и головы (очки и телефон разбиты в аварии) она сама на ходу придумывала, что ей делать и с чего начать помогать себе. А вы уверены, что с вами и вашими близкими ничего подобного не случится? К счастью, отзывчивые люди всё ещё есть. 

Хотя человеческая природа исторически считалась по сути эгоистичной, современная наука предполагает, что это не так. Способность к эмпатии, как полагают, является врожденной у большинства людей, а также у некоторых других видов. Например, шимпанзе будут протестовать против несправедливого отношения к другим, отказываясь принимать лечение, которое они по праву заслужили, если другой шимпанзе, выполняющий ту же работу, терпит неудачу чтобы получить такую же награду ... 
Первые проблески человеческой эмпатии обычно появляются в младенчестве: новорожденные плачут, когда слышат крик другого младенца, и исследования показали, что дети в возрасте до 14 месяцев предлагают незапрошенную помощь взрослым, которые, как им кажется, пытаются чего-то достичь. Кроме того, младенцы оказывали явное предпочтение взрослым, которые помогают, а не мешают другим. 

Почему некоторые люди отвечают нам добротой, а другие - бесчувственностью, когда они сталкиваются с нуждающимися в помощи? 
И тут нам в помощь приходит МРТ с нейровизуализацией, чтобы показать нашу истинную глубинную природу. И оказывается, что мозг наш в ответ на нужды другого человека по-разному реагирует, потому что мы - люди отличаемся физически и по-разному реагируем на чужие нужды. 

Психолог Принстонского университета Сьюзан Т. Фиске выполнила сканирование мозга людей с помощью МРТ, когда испытуемые просматривали фотографии бедных и бездомных. Оказалось, что мозг исследуемых пациентов часто реагировал так, как будто наблюдатели видели перед собой неодушевлённые предметы, а не живых людей с их бедами, нуждами и переживаниями. МРТ вывела нас на чистую воду и показала нам нас с неожиданной стороны. Оказывается, люди могут иметь врожденные отличия в своей способности к доброте. Одни талантливы в проявлении доброты, как Далай-Лама, Мать-Тереза, святитель Лука, а другие не имеют этого дара. И эти менее талантливые в доброте люди и объясняют причину почему благополучные люди часто реагируют на бедность не сочувствием, а отвращением. 

Мир стремительно меняется, мы становимся всё более разделёнными, изолированными. И важно быть готовыми к тому, что в критической ситуации нам никто не поможет по причине того, что рядом окажутся те, чей мозг плохо распознаёт живое и неживое. Нас могут принять за фонарный столб, дерево или куст жасмина. И тогда придётся рассчитывать только на себя, поэтому каждому важно знать, что делать при ДТП, падении кирпича на ногу и т.д. 
Пусть все мы будем благополучны и добрее одновременно. На мой взгляд, доброта к лицу благополучию. 
А ещё я верю, что доброту в себе можно взрастить, как сад. Поставить цель и идти к ней. Какая доброта без дел? Просто сначала важно поручить себе сделать гомеопатическое по размерам доброту, потом маленькое добро, а затем, ещё чуть побольше. Лев Толстой писал, что «Доброе дело совершается всегда с усилием, но когда усилие повторено несколько раз — то же дело становится привычкой». Классик верит, что доброту можно сделать привычкой и довести до автоматизма, верит в человека, знает нашу природу. Значит, нам есть куда стремиться 

Всё, что мы делаем другим, мы делаем всегда себе, и добро тоже. 

И все наши добрые дела никуда не исчезают, а идут в копилочку, всё при нас, баланс пополняется. А когда мы добротой наполнимся до краёв, то тогда она начнёт пробиваться наружу. И это может быть очень красиво. Я видела таких прекрасных людей. Может быть, это случится не быстро и не совсем легко. Но это возможно. И даже, если не удастся внутри себя создать океан или море доброты, как у Далай-Ламы, Матери-Терезы или у святителя Луки, то уж на лужу, а потом и на небольшое озерцо доброты, я уверена, каждый способен. 
Я верю, что каждый из нас выше обезьяны и мы можем настроить и развить свой мозг так, чтобы он воспринимал человека человеком, а предметы - предметами. Мозг пластичный, ему только нужно помочь и у него всё получится. 

И ещё хорошая новость: доброта продлевает жизнь. Быть добрым, оказывается, выгодно. 

Сегодня наука говорит, что медитация любящей доброты замедляет биологическое старение и продлевает жизнь. Она уменьшает истощение теломер, защитных колпачков хромосом (Carlson et al., 2015). И это происходит даже у новичков в медитации, как сообщает американский журнал Психонейроэндокринология (Psychoneuroendocrinology. 2019 May) 

И начинают медитацию с поощрения любящих чувств по отношению к самому себе. Просто начните с благих мыслей к собственной персоне. Только если мы полюбим и примем себя такими, какими есть, мы сможем распространить чувства любящей доброты на других. 

И Далай-лама 14-й говорит: "Моя религия проста. Моя религия это доброта: дружелюбие, щедрость, внимательность, сочувствие, сострадание" 

Будьте здоровы, живите долго! 

Если у вас нарушения отношений и вы хотите оздоровить их, обращайтесь. 
Буду рада помочь очно или онлайн.



Просмотров: 271
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • День доброты. Когда добро во зло
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Хорошие люди, тоже люди! (о том, как важно видеть человека в человеке)
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • 3 привычки, которые вы должны развить в себе, чтобы всегда быть «при деньгах»
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Мозг – социальный орган. Или зачем нужны другие люди?
  • Хорошо относиться к себе мешают другие люди
  • 5 ошибок, которые совершают люди, когда хотят найти дело своей мечты
  • Как сберечь здоровье: наука знает ответ «Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как».
  • Почему одни люди покупают Порше, а другие только Доширак?
  • Если сильно злишься. Как выражать агрессию, чтобы не вредить себе и другим
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Почему люди не ходят к психологам? (Даже если очень прижмёт)
  • Изнутри: как создать семью, чтобы испортить себе и другим жизнь?
  • Как некоторые люди энергетически и психологически «подъедают» других людей
  • Неидеальные люди - разрешить себе быть!
  • Слон и Моська, или Почему люди оскорбляют других людей-2
  • Почему важно быть заботливым родителем самому себе.
  • Почему дети не всегда могут поставить себя на место другого?
  • Парадоксы уязвимости: почему другие люди оценивают нашу уязвимость выше, чем мы сами?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Чтобы быть с другим, нужно все делать для него
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Улыбки и аплодисменты могут быть признаками агрессии. Обезьяны и люди.
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Всегда говори "нет". Часть первая: люди среди людей



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь