3 причины, не позволяющие нам стать счастливыми.

Я часто думаю о том, что, наверно каждый человек хочет быть счастливым. И, вероятно, счастье для каждого – это нечто свое, и мы, скорее всего, по-разному его себе представляем. Но мы все к нему стремимся.

                                             А умеем ли мы быть счастливыми?

Меня часто удивляет, что человек с завистью говорит о том, что происходит в жизни другого, имея все это, или даже больше того. И, вроде бы у него все есть и внешность, и работоспособность, и талант, и деньги, а он завидует тому, у кого ничего нет, или есть гораздо меньше. И тогда я не могу понять, что происходит. Он не замечает, что в его жизни все это есть, не может это оценить, или это не то, чего он хочет на самом деле?

Я себе ответила таким образом: «Когда человек умеет радоваться любой мелочи и малейшим достижениям – он выглядит счастливым. Вероятно, другой завидует не тому, что происходит в жизни ближнего, а его эмоциональному состоянию - состоянию счастья».
Многие из нас не умеют ценить того, что имеют.

                                             И почему же это происходит?

Есть ощущение, что я могу приблизительно сформулировать причины несчастливости:

1. Не можем ценить свои таланты и достижения, поскольку имеем завышенные требования к себе. Этакий вариант перфекционизма. Если не получился шедевр и весь мир не аплодирует, значит все зря, и мы бездарны и икчемны.     
2. Из первой причины вытекает следующая – избыточная значимость мнения окружающих. Если не похвалили и не впали в ступор от восторга, значит плохо, и не зачем. В этом месте существует засада, связанная с мотивацией. Если ориентироваться на мнение окружающих, а они не оценивают наши достижения должным образом, то руки опускаются и активность покидает (снижается мотивация к деятельности).                                                                   
3. Не замечаем промежуточных достижений, ослепленные высшей целью, потому что хотим «все или ничего». Не видим приятных моментов в каждом дне (солнце, пение птиц, небо, ветерок, снег, цветы), поскольку по мелочам размениваться не желаем. Когда у человека есть в голове четкая картинка, к чему стремиться и как должно выглядеть его счастье, то путь достижения выглядит, как беговая дорожка к цели, и сам путь теряет значимость.                 

И самое любопытное, что когда к цели добегаем, затратив на это годы безрадостного существования – счастья это тоже не приносит, поскольку, слишком «дорогой ценой», и часто, уже не актуально. Да и радость по дороге всю растеряли.
 
Все прочие варианты недовольства жизни, на мой взгляд, так или иначе, попадают в одну из перечисленных причин.

          Если все так и обстоит, то есть ли возможность самостоятельно                                           изменить сложившуюся ситуацию?

«Нет ничего невозможного для человека с интеллектом».
Можно проводить работу с собой самостоятельно на каждом этапе, постараться научиться перестраивать восприятие.

1. В первом случае, когда кажется, что работа сделана не идеально, можно с помощью внутреннего или письменного диалога с собой придать значимость проделанной работе. Я потратил много сил, времени, энергии, это само по себе ценно. У меня не получилось идеально, но так случается. А вот эта часть почти идеальна. А вот эта вообще ной-хау, так еще эту задачу никто не решал. В жизни вообще редко бывает что-то идеальное. Но ведь я старался, вложил душу и это очень важно.                                                                              

Позвольте себе быть просто людьми, а не Богами. Каждый имеет право на ошибку. Каждый постепенно достигает мастерства, оно не сваливается на голову просто так. Найдите любые подходящие Вам слова поддержки и позитивной оценки вложенного труда.
2. Когда очень значимо мнение окружающих, следует держать в голове такие доводы, что у всех людей разные вкусы и пристрастия, и не может всем нравиться одно и то же. Каждый имеет право на свое мнение и оценку, но это не значит, что она непременно справедливая. С точки зрения теории мотивации, не опускаются руки у того, и не выгорвет тот, кто делает то, что приносит ему удовольствие само по себе. То есть, сама деятельность доставляет удовольствие. Поэтому часто хобби и увлечения начинают приносить и материальные плоды, поскольку «на каждый товар есть свой покупатель». Изначально же ориентируясь на потребности окружающих - Вы ограничиваете спектр своих возможностей и загоняете творчество в рамки.

3. Вариант «все или ничего» свойственен большому количеству людей. В этом случае необходимо замечать все, что происходит в жизни по пути к цели. Тренироваться ежедневно, отмечать все приятные моменты в жизни, возможно, записывать вечером в дневник, как список достижений. Сегодня я сделал для своей цели то-то и то-то, это меня приблизило к ней. Я научился тому-то, или в первый раз попробовал то-то. И сегодня на пути к моей цели меня сопровождала погода, в которой было много приятного, а на улице было много интересного.  А сегодняшний поход в кафе с друзьями открыл знакомого с новой стороны и т.п.

Если захотеть, то наше счастье будет в наших руках. Наш мозг привык работать по определенному стереотипу, но постоянная практика научит его работать иначе, и качество жизни улучшится.
Желаю Вам удачи на пути к счастью
 
P.S. Еще одно мое стихотворение на тему…
20.04.2017 г.
Все как всегда, сценарий не изменен -
За все приходится всегда платить.
Уж и не знаю, что за гений
Привычный ход способен изменить?
 
Расплата наступает так нежданно,
Как будто кто-то сверху там
Считает все наши свиданья
И вовремя дает отмашку нам.
 
О том, что счастьем наслаждаться хватит,
О том, что радость эта нам не впрок,
И что любовью нашу жизнь украсить
Возможно лишь на краткий срок.
 
А может это наши мысли – братья,
Вдолбить сумели праведный урок,
Как будто бы мы не достойны счастья
И радости, хотя б на краткий срок?
 
Что в наших головах творится?
Что не дает свободы нам
Расслабиться и жизнью насладиться?
Какой-то жуткий и кошмарный спам.
 
Откуда это в головах берется?
Кто эту тупость насаждает нам?
Кто нам затмить стремится солнце,
Обрезать крылья радужным мечтам?
 
Мы не способны оценить подарки
Судьбой предоставляемые нам,
Мы как босые, нищие подранки
Довольны малым, лишь прикрыв свой срам.
 
Как будто права не дано на счастье,
Как будто в этот мир пришли,
Мы не для радости и счастья,
А для утрат и суеты.
 
Как нам уйти от предрассудков смуты?
Как в этом хаосе себя нам обрести?
Ценить судьбы своей блаженные минуты,
Мир и гармонию в душе нести?
 
Уметь, наверно, надо отключаться,
И разметать пустых сомнений дым.
Дано нам высшее добро на счастье,
Но мы его, похоже, не хотим.