Что такое невроз?

Что такое невроз?

Любые навязчивые состояния, тревожные и тревожно-фобические   расстройства, панические атаки, обсессивно-компульсивные  ( ОКР)расстройства. Все это относится к неврозам.  По сути своей невроз, это действия человека направленные на избегания ( отстранения) от своих страхов ,тревог и попытка незамечания проблемы. И эти, не продуктивные действия сильно ограничивают жизнь человека.

Не являясь психическим заболеванием невроз представляет собой набор расстройств при которых организм более сильно и ярко реагирует на вполне обычные ситуации, возникающие  в повседневной жизни. Однако при появлении такой ситуации человек начинает боятся проявления симптомов. И как следствие начинает избегать этого. Тем самым только усложняя свою ситуацию.

Причин для невроза в условиях современной жизни достаточное количество. Это и тяжелая физическая и умственная работа. И невозможность полноценно отдыхать, стрессы постоянное нервное напряжение, желание  и невозможность его избежать.

Однако следует понимать, что невроз не присутствует в жизни человека постоянно. А проявляет себя лишь в критических ( значимых для человека ситуациях)

В структуре неврозе можно выделить два основных уровня. Первый из них представляет собой стресс, вызванный неправильным отношением к проблеме, который проявляется в самокопании и самоанализе, в поиске причин симптомов и в мыслях из серии «За что это со мной?», «Почему именно я?», «Этого не должно быть!» Вторым уровнем невроза является повседневный стресс, проявляющийся в семейных, бытовых, рабочих и других отношениях. Источником повседневного стресса является искажённое мировосприятие, рождающее невротические эмоции тревоги, стыда, обиды, вины и гнева. Таким образом, невроз поддерживается стрессом, который является следствием отношения к проблеме, которое возникло в результате стресса, вызванного искажённым мировосприятием. Поэтому для начала необходимо изменить отношение к проблеме, что снизит уровень тревоги и уберёт симптомы, а затем – прорабатывать искажения в мировосприятии, без чего от невроза избавиться практически невозможно.