Не пустая пустота

Чувство пустоты – одно из самых неприятных переживаний. Оно возникает после утраты, неудачи, предательства. Но так ли там пусто? А что если там-то и скрывается та Сила, которая нужна вам, чтобы пережить тяжёлое время. Опишу в художественной форме один из способов работы с пустотой.

- Самое противное в этом – ощущение пустоты внутри… - сказал он сгорбившись, сидя на самом краю стула.

- Знаете, возможно, пустоты то и нет, - ответил я ему, - Возможно, вы просто не ощущаете чего-то, как под наркозом. От этого и кажется, что пусто. Вы так сидите, опираясь локтями о колени, как будто эта пустота у вас где-то в груди…

- Да, я чувствую холод именно там…

- Попробуйте погрузиться в этот холод, на что он похож

- Это пустая комната… Нет, кухня… Все ушли, посуда вымыта… Форточка открыта и в неё врывается морозный воздух.

- На улице уже темно?

- Да, а в кухне горит освещение над плитой…

- Вы вдыхаете этот морозный воздух.

- Наконец-то можно расслабиться, я так устал от всех… От этой суеты… Можно закурить сигарету и просто сидеть, ни о чём не думать…

- Погружайтесь в это состояние. Говорите любые слова, которые придут на ум.

- Ты сделал всё, что мог… Остальное от тебя не зависит…

- Вы говорите «ты», как будто кто-то обращается к вам…

- Да… Странно…

- Опишите этот странный голос.

- Он спокойный, мужской, низкий.

- Ещё раз произнесите эти слова: «Ты сделал всё, что мог». Произнесите их этим голосом.

Он выпрямился, откинулся на спинку стула. Сел твёрдо. Морщины на его лбу разгладились. Руки расслабленно и тяжело легли на колени.

- Ты сделал всё, что мог, - спокойно и размеренно сказал он

- Каким вы себя чувствуете?

- Это странно, я чувствую себя… Богом?

- Пусть так. Посмотрите на свою обыденную жизнь. Что вам хочется сказать этому мужчине?

- Доверься мне. Боль уже прошла. Пустоты нет, тебе, просто, больше не больно…

- Объясните, что вы сейчас сказали? Как это относится к вашей жизни?

- А ведь правда! Я уже отпустил ситуацию! Я так привык страдать, что, когда боль ушла, мне стало страшно. А ведь боли-то просто нет! Мне хочется дышать и наполнять этим морозным воздухом свою грудь. Это не пустота! Это свобода! Мне больше не нужно постоянно вспоминать то, что было. Я могу идти дальше!