Самоценность и ощущение внутренней пустоты.

Ощущение собственной ценности, ценности собственной жизни появляется уже у ребёнка в утробе.
Важное условие для этого - готовность родителей ими стать, желание иметь ребенка, радостное ожидание его появления.

Тогда у ребёнка появляется ощущение полноты жизни. Ощущение ценности жизни, полноценности.

Далее родители уже во внешнем мире заботятся об удовлетворении потребностей ребенка и создают ощущение наполненности жизни таким образом, поддерживая ощущение полноценности существования.

Тогда состояние полноты для ребенка становится нормальным, естественным.

Ребёнок учится у родителей поддерживать и восстанавливать ощущение полноты, ценности своей личности, если вдруг оно нарушается.

Стрессы, кризисы, тяжелые жизненные потрясения могут столкнуть такого человека с ощущением пустоты. Но так как обычно такой человек чувствует себя наполненным и целым, он быстро восстанавливает своё ощущение полноценности, предпринимая какие-либо действия для восстановления.

Те люди, кто не получил в детстве достаточных условий для ощущения полноты, для поддержания ощущения собственной ценности и не смогли научиться сами восполнять такое ощущение

Травмы, как дыры разрывают ощущение целостности. Травмы могут начинаться с самого раннего возраста, в том числе внутриутробно (например, если мама хотела сделать аборт).

Человек может не знать и не помнить этих обстоятельств, но эта травма, угроза его жизни останется с ним на бессознательном уровне навсегда.

Ранние ясли, попадание в больницу, отъезд в раннем возрасте к бабушке на лето, рождение младшего ребёнка в семье с переключением на него внимания родителей, родители ругались при ребёнке - это все травмирующие события.

Они приводят к утрате ребёнком ощущения безусловной собственной ценности, неумению восстанавливать свой собственный ресурс, потенциал.

И чтобы снаружи не происходило из того, что будет подтверждать ценность ребенка - это будут все только внешние изменения и попытки из вне доказать самому себе (или кто-то может пытаться доказать этому человеку) собственную ценность и восполнить ту пустоту, которая ощущается внутри.

Рано или поздно, под давлением внутреннего содержания, внешние доказательства перестанут работать. И внутреннее содержание «выходит наружу».

Когда ребёнок (или уже взрослый человек) начинает себя хорошо вести и его все хвалят, вроде бы похвала на какое-то время дает ощущение, что с ним все в порядке, он - ценный, любимый, но как только это прекращается или такой человек сталкивается с критикой, недовольством, он утрачивает ощущение «со мной все в порядке».

И тогда нужны новые подтверждения.
Все, что человек имеет - работа, семья, хобби, друзья, достижения - это внешнее. Отсюда возникает страх потери, «синдром самозванца», «я не на своём месте», несмотря на объективные показатели.

Внешние способы помогают справиться только на какое-то время. На внутреннем же плане ситуация не меняется.

Как только появляется внутреннее ощущение полноты - человек рано или поздно перестает этому ощущению доверять, утрачивая внешние способы.

Но! Если человек начинает латать свои дыры от травм изнутри, пытаясь понять, как и чем он может позаботиться о себе во внутреннем личном пространстве, чтобы ощущение полноты и полноценности не покидало его, не утрачивалось, то это может быть достаточно длительная и большая работа в психотерапии или путь духовного роста через практики.

Важно: до тех пор, пока человек пытается излечиться с помощью внешних средств, это будет работать до определённого момента, пока не наступит очередной кризис или стрессовая ситуация.

Поэтому необходимо перенести акцент с внешних средств на внутренние способы наполнения личности. Такой путь помогает уйти от созависимых отношений.

Восполняя ощущение пустоты с помощью других людей, человек попадает в очень большую зависимость от этих людей, так как им необходимо будет постоянно доказывать его ценность и состоятельность, нужность.

Если кто-то из этих людей уходит, то такой человек уход переживает как утрату себя. Не другого человека, а себя! При этом другой воспринимается не как личность, а как средство, с помощью которого решаются психологические проблемы; средство «заткнуть дыру», «лекарство от душевной раны».

Если вы знакомы с ощущением внутренней пустоты, вы теперь можете понять, откуда могло возникнуть это чувство, что стоит за ним и как с ним обходиться.

Этим летом я планирую проходить обучение регрессивному гипнозу, с помощью которого можно проработать ранние травмы, в том числе внутриутробного периода.

Запись на консультацию:

телефон 8-921-395-13-15