Ощущение нормальности, как опора

Клиенты часто спрашивают меня: "А вот это нормально? А я нормальный/нормальная?" Если бы вопросы касались каких-то вычурных поступков, то я бы не обратила внимания на них, однако, они звучат при обсуждении самых обычных ситуаций, касающихся защиты своих границ, реализации потребностей, озвучивании желаний.

В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что люди привыкли доверять словам, сказанным из вне: мнению других людей: близких и не очень, стереотипам, «авторитетным» источникам и т.д. Этого так много, что, на мой взгляд, выросло поколение с установкой на то, что скажут люди, что они лучше знают и нужно равняться на всех.

Не удивительно, что сегодня это барахло не работает. Внутри своего кабинета я каждый раз наблюдаю, как людям страшно пробовать новое, ведь это риск. Риск ухудшения отношений с близкими, риск «завалиться» в самообвинение, риск изменить образ собственной личности. Вся эта работа сопровождается огромным объёмом тревоги, которая размещается где попало: в психосоматике, излишней чувствительности и вспыльчивости, непродуктивном или деструктивном поведении и тд.

Ощущение собственной нормальности – крайне важное состояние. Оно позволяет свободно делать шаги.

Часто его теряют в отношениях с самыми близкими людьми, когда они обесценивают, игнорируют, запрещают не только проявлять разные чувства, но и испытывать их внутри. Такое отношение блокирует контакт с собой, «замораживает» всё непрожитое. В таком состоянии приходится опираться на внешние ориентиры. Но наступает момент, когда личность бунтует, заявляя о праве на жизнь. И уже во взрослом возрасте приходится изучать себя, учиться доверять себе, быть в контакте с собственными чувствами и ощущениями, замечать разнонаправленные части своей личности, принимать их, направляя в единый поток, текущий к реализации сугубо личных потребностей, которые были осознанны после всей проделанной работы.

«С тобой всё в порядке, ты нормально устроен(а)» - говорю я от чистого сердца, без тени лукавства. Эти слова людям служат опорой и поддержкой, и тогда им становится чуть менее страшно погружаться в глубины своей реальности.