Мой самогипноз ( или как я утонув, научилась плавать)...Страх.Ч1.

В моем понимании страх -это энергия липкой паутины.

Она фланирует в пространстве и ищет свой домик, чтобы к нему прилепиться и его окутать, заплести и завести в нем свой порядок, свои правила.
  Страх - есть субстанция разрушительная, он материализуется в человека как неожиданной ситуацией, так и звуками, где бывает место и словам не хорошего толка.

  Страх всегда не запланирован, он внезапен и оглушителен.Человек не всегда понимает, что он "проглотил" страх в своем вдохе, когда у него "упало" сердце от ситуации, слова, действия других людей,направленных на него разрушительно. Именно энергия разрушения, как тайфун несет в себе, на своем гребне - страх.

 Страх очень любит того, кто слаб, кто не готов противопоставить страху- свое смелое сердце, кто не расслаблен перед трудностями, кто не опытен или находился долго под опекой старших -это лишь поверхностные мгновения для страха...

  В момент страха, на человека накатывает волна оцепенения,-это примерно как ушат холодной воды,и в минуту -человек выпадает из действительной реальности, уходит его объективное внимание и приходит точка неадекватности, возможно мгновенная и прямо в сердце. Потерян контроль над собой и реальностью- страх дает человеку дрожь, ступор, перевозбуждение и панику.
Рассмотрим симптомы того, что вы поняли, что "проглотили" страх :
Это вдруг блуждающая боль в почках, нарушается сердцебиение - сердце то взлетает, как в самолете вас неся, то падает с вами вместе в яму;очень болезненный периодически живот - спазмы и колики, изменения в дыхании, то глубокие вдохи, то короткий выдох - или не можете достаточно вобрать в себя воздуха, или не можете его выдохнуть из себя грудью,
   Вдруг стало сухо во рту после определенной ситуации,... причем часто и параллельно к этому -холодные руки и ноги, и вдруг вырывается  некая хрипотца в голосе, горло как перехватывает - знайте, вы находитесь во власти энергии страха...
 
 Чем страшен страх ? Он расслабляет человека, он делает его безвольным к выполнению определенных, спланированных человеком - действий. Он купирует действия к истинным делам, он обволакивает человека в болезнь,забирает у вас весь здоровый потенциал организма и разрушает вас, именно усыпляя вас, укутывая и ограничивая вас в действиях и словах. Сознание начинает работать смутно, вы попадаете как в нереальное время и неосознанные ваши действия могут привести к серьезным последствиям в личной жизни...-это я говорю о сковывающем страхе, например - страхе смерти, страхе быть брошенным другой половиной, страхе болезни, страхе известий, страхе потери вещей,денег, обстоятельств и любви.

Я бы хотела предложить здесь две свои личные методики борьбы со страхами:

 Расскажу о себе, как я довольно неожиданно наглоталась не только воды, но и страха...Мы с мужем отдыхали в Феодосии.Какие там пляжи))) И однажды мы решили посетить море с утра .Мы были на берегу моря с мужем и ничто не предвещало опасности- солнце, теплый воздух покачивает и обнимает - утро на море радостное, солнце медленно поднимается и дает такие красивые блики, манит искупаться.Но я не знала, что бывают и порывы вдруг ветра и они на несколько минут могут пригнать достаточно большую волну...Спасибо море, теперь знаю о твоих коварствах)))...

  Муж у меня был отменный пловец. КМС по плаванию,гордость школы...зато я - отменный топор, никогда не лезла в воду- ну, так помочить ноги...Василий решил сплавать далеко, пока не было видно береговой охраны, которая в советское время строго следила за купающимися и не разрешала заплывать за буйки.
 Я тоже ему говорю:
- Конечно-это мы на Ангаре далеко не могли плавать, вода как железо жгла от холода...,да течение -побороться надо))). А тут-то ,лег на спину и тебя несет...Красота!!!

Мы с мужем пошли в море, там дно песчаное, вода как в ванне.Господи, такое только в сказках. Василий мне говорит:
-Ты матушка, зайдешь по пояс и обратно, а лучше у берега лежи на мелководье и себе, книжки свои читай. А я быстро сейчас - туда, сюда и приплыву...

Василий нырнул, как мне показалось рядом и вынырнул уже далековато,и собирался плыть уже дальше...Я устремилась за ним, думаю - по --собачьи проплыву немного и назад...Он плывет красиво,любуюсь мужем, смотрю впереди море чуть заволновалось, как пена небольшая из дали кое-где и ветерок в лицо,и вдруг вижу море как разделяется и катится волна...Откуда она взялась,это секундное дело - но мне показалось что это на меня надвигается поезд.Я повернула голову назад, к берегу и поняла, что по-собачьи достаточно уже уплыла,решила нащупать дно- куда, там-была приличная глубина...Я повернула голову и обратно и в метрах 20 увидела уже какой-то дом на воде, причем меня моментально охватил ужас и я просто застыла на месте гребя -навстречу этой волне...И самое интересное, начала орать :"Мама!!" во весь рот...Это я помню очень хорошо. Я не владела собой, просто орала и гребла - как в фильме ужасов...Парализация, меня настигла такая скованность и сила страха, что я не могла понять- почему я в этом море?как я сюда попала? - пришла оторванность от реалий: только я и эта огромная волна, которая меня сейчас накроет - и все, больше я ничего не видела))).
 
  и в это время,я почувствовала сильный рывок, как меня схватили какие то клещи - руки и я увидела перед собой лицо мужа,,,, он мне коротко сказал :

-Закрой рот, быстро вдохни воздуха !- я оцепенело последовала за его приказом, он быстро меня потянул в воду, прямо рывком и я увидела голубое море и в ту же минуту сверху что-то бабахнуло, ужимая нас с ним еще более в воду, глубже.

 Тут же Василий резко схватив меня за голову поднял из воды-мне показалось, что я какая-то пробка, я вылетела с его помощью - резко выдохнула и увидела что мы в этой волне и теперь летим на ней, как на коне к берегу...Он опять рывком втянул меня в воду, я только успела вдохнуть воздух...И тут же, мне в спину такой удар и я как по льду вылетаю на берег...Это нас выбросила волна утреннего прилива...и мой муж...Он смеялся до упаду, так громко, что я очнулась и начала громко рыдать, реветь, разбивать руками песок, зарываясь в него телом...

 Я была не жива, ни мертва.Я была на грани смерти, если бы не мой муж, профессиональный пловец))). Я плакала горькими слезами и оглянувшись, увидела такое спокойное, ласковое море и утреннее солнце, и дорожку на море, зовущую : "Иди!"...Я неделю не могла зайти в воду,я ведь тогда нахлебалась этой горько-соленой воды,она забила мне уши, горло,,,долго я боролась с тем, что попало в меня-страхом, пока дома, в гостинице не придумала себе такие приемчики- самовнушения, самогипноза...

Продолжение следует)))