Простить мать за то, что недостаточно любила. Упражнение

Огромное количество статей сейчас пишется на тему , что родители очень сильно повлияли на наше настоящее, а особенно, для каждого и ребенка и взрослого - это МАМА

И вот, годами взрослый человек может страдать от того, что его мама не любила, быть уверенным в этом ,и стараться как-то по своему, эту травму преодолеть и, или заставить уже маму полюбить его правильным способом, или простить , отпустить, долюбить себя с помощью кого-то другого (токсичных, созависимых отношений). Часто эти взрослые и себя не любят и уверенности в своих силах не чувствуют .

И голод любви от этого не уходит.

И все ,часто, даже не потому, что мама была таким уж ужасным человеком, патологически жестокой или нарциссичной ( что бывает, но достаточно редко, и в этой статье не об этих случаях)

а потому, что мама любила не тем способом.

Помните , есть разные языки любви, которые уже описаны в многих книгах , начиная с Гэри Чепмена, и продолжаясь в других работах различных психологов. Этих языков любви от 5 до бесконечности , на мой взгляд, но рассмотрим , для примера, некоторые:

разговоры

прикосновения

подарки

проведенное вместе время

забота о здоровье

поддержка, помощь, прикосновения

тревога и волнения за вас.

и другие, в зависимости от того, чем наполнен человек ,который вас наполняет.

Упражнение:

Нарисуйте два сосуда: Сосуд МАМА и Сосуд Я. Каждый из языков любви представьте какими то знаками или картинками. Ну например : разговоры - буквы, прикосновения - сердечки, подарки - коробочки, время - часики и так далее, так как позволит ваша фантазия.

Теперь ваша задача наполнить сосуд МАМА теми рисунками, которые наполняли ее на самом деле, то чем она была богата потому, что ее родители и другие значимые люди и обстоятельства в нее положили.

Получилось?

А теперь любым способом нарисуйте передачу от мамы вам того, что она может?

Были ли рисунки, которые материнский сосуд любви вам передавал? Столько , сколько мог, или жадничал?

Мог ли сосуд материнской любви вам дать что-то еще?

На рисунке это особенно хорошо видно, и выводы делаются очень хорошо.

Из практики: Взрослый мужчина, руководитель . Очень не любит ходить к маме, потому что как только придешь она или есть засталяет или , что еще хуже, прямо при его подчиненных начинает "Шапку одень, простудишься!!!", а мне уже 50 лет. А любить она меня никогда не любила, не обнимала, не играла со мной. Вечно они с отцом заняты были на работе.

После рисунка произошло чудо, оказалось что сосуд любви мужчины маминой любовью наполнен, но там котлетки и шапки)))

А у вас как получилось?

Еще больше практики и выстраивание любви и уверенности в себе в

Школе уверенного поведения