Человек как сосуд. Освобождаемся от лишнего и наполняемся необходимым.

Человек как сосуд. Может быть опустошенным, а порой переполнен.⠀

Человек как сосуд Освобождаемся от лишнего и наполняемся необходимым

Сталкиваясь со сложностями во внешнем мире, решая повседневные задачи, достигая цели, получая и обрабатывая ежедневно информацию из разных источников, контактируя с окружающими, заботясь о близких - мы часто направляем все свое внимание во вне.

А где внимание - там энергия.

Порой мы забываем об источнике сил, их восполнении. Отсюда фоновое раздражение, неудовлетворение жизнью, напряженные отношения с окружающими и частые скандалы, лень и чувство усталости. Часто мы обращаем внимание на себя, находясь на нуле или заболевая, когда организм "кричит" - Я ЗДЕСЬ и МНЕ НУЖНО.

Определить, в чем я сейчас так нуждаюсь, что для меня ценно и необходимо, позволит медитация - дающая возможность трансформировать свое состояние, исходя из своих потребностей. Освобождаясь от лишнего и обретая необходимое и ценное для себя.

Как изменилось ваше состояние после медитации? Какое чувство пришло на смену неприятным ощущениям? Приятное ли оно?

Если чувство приятное, например, вы испытали легкость

какими реальными действиями прямо сейчас возможно подкрепить ваше состояние?

Быть может вы осознали, от каких задач вполне можно отказаться или разрешить незамедлительно в текущем дне.

А может быть прогулка на свежем воздухе, подарит ощущение свободы, легкости.

Солевая теплая ванна, чтобы снять напряжение.

Или хочется порадовать себя новым аксессуаром, велопрогулкой, общением с друзьями.

Если же вы не почувствовали ничего - это тоже нормально. Порой нам нужно больше практики и движения в своем индивидуальном темпе для того, чтобы наладить контакт со своим телом и чувствами, дабы своевременно замечать наши потребности, а также иметь возможность управлять своим состоянием.

А если самостоятельно достичь этого непросто, важна поддержка и направление специалиста - вы можете получить квалифицированную помощь, записавшись на консультацию по телефону

📲89271164050 (WhatsApp, Viber).



Просмотров: 397
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Для того, чтобы наладить отношения со своим ребенком – необходимо исцелить собственное детство.
  • Для того чтобы видеть, нужно быть Здесь!
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Внимание! Визитёры! Или признаки того, что качественная психотерапия может не состояться.
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Как быть, если Ваше творчество или Ваш талант не ценят + тест
  • О чем молчат подростки...Часть 5: о том, что им нужно ваше внимание, родители!
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • О чём может рассказать Ваше чувство вины?
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • Что делать, если ничего не получается, или как снять напряжение и расслабиться.
  • Сколько стоит ваше счастье? Или какую цену, мы порой платим, в его поисках.
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Как установить контакт со своим подсознанием? даже если ты обычный человек
  • 4 повода для того, чтобы начать действовать прямо сейчас
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Чтобы быть с другим, нужно все делать для него
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как обратить на себя внимание мужчины для длительных отношений.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь