Как снизить давление семьи

Как часто можно услышать жалобы о том, что родители, родственники постоянно оказывают давление на человека. Я заметил, что люди любого возраста страдают от влияния со стороны близких. Есть ли выход из подобной ситуации? Возможно ли нивелировать это давление? Безусловно, выход есть.

Как снизить давление семьи

Что происходит, когда человек подавлен? Он теряет чувство собственного достоинства, уважение к себе, ощущение своей ценности. У него отсутствует возможность принимать собственные решения и нести за них ответственность. Присутствует регулярная критика со стороны родных, ревность, шантаж, обвинения.

Почему ситуация принимает столь критичные обороты? Ведь не просто так человек становится заложником подобной ситуации. Допустим, в роли потерпевшей стороны выступает дочь. Мать постоянно вмешивается в ее жизнь, вынуждает делать по-своему, ведь она опытнее. Либо дочка подвергается нападкам, обвинениям, оскорблениям. Мама может вмешиваться и в личную жизнь.

Родители и близкие родственники - неотъемлемая часть нас, самые близкие люди. Но это не значит, что нужно терпеть. Здесь стоит сделать акцент на выстраивании личных границ. Ведь родители могут вести себя так и бессознательно. На это влияет их собственный жизненный опыт (отношения с противоположным полом, со своими родителями). Причиной могут быть комплексы, неудачи, неудовлетворенность, отсутствие интересов и целей.

Что делать?

    Не стараться быть для всех хорошим. Поначалу изменения в вашем поведении воспримут отрицательно. Ваше общение, возможно, на время прекратится. Однако со временем ситуация станет менее острой. Поначалу давление может и не ослабнет, но это не повод сдаваться. Вы не должны нести ответственность за чувства других людей, даже если это члены семьи.Общайтесь спокойно.
    Доносите ваши мысли ровным спокойным тоном. Применяйте мягкие фразы: “Мама, мне приятно твое беспокойство, спасибо. Но я постараюсь самостоятельно разобраться, принять собственное решение”. Дайте человеку понять, что вы в силах найти оптимальный для вас выход. Пусть он поймет, что вы цените его мнение, но у вас есть и свое. Противодействие, ругань, вызовут ответную реакцию и не принесут результата.
    Приводите аргументы, которые ослабят давление. Будьте максимально честны, расскажите о своих чувствах и потребностях. Заранее подготовьтесь к важному разговору, продумайте варианты развития беседы. Если у вас никак не получается договориться, обсудить проблему, попробуйте спокойно соглашаться с оппонентом. Но поступайте в любом случае так, как велит ваше сердце. Таким образом вы снизите уровень напряженности.
    Как быть, когда человек проживает с родителями или зависит от них финансово? Необходимо задуматься о постепенной сепарации. Всерьез задуматься о самостоятельной независимой жизни. И приступить к реализации своих личных целей, не связанных с другими людьми.

Будьте более уверенными в себе, так будет все легче получаться. Не воспринимайте любые сказанные слова в свой адрес как критику, ведь зачастую вас не собираются критиковать. 



Просмотров: 335
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что не нужно делать, если кто-то вас постоянно обижает
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Расскажите о себе. Что значит семья для Вас?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Созависимость – что это такое? Выход из зависимых отношений есть!
  • Мужчина сначала вас «сливает», а потом уходит: это становится навязчивым кошмаром. Что делать?
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Как, критиковать так, чтобы не отбить охоту что-либо делать.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь