Гипнотическая метафора и ее роль в повседневной и профессиональной жизни

Гипнотическая метафора или гипнометафора - метод, используемый в направлении эриксоновской гипнотерапии. Метафора – это иносказание, которое содержит ключевые послания от терапевта клиенту и от клиента терапевту (психологу). Не только мы рассказываем метафоры, но и клиенты нам тоже, возможно не замечая этого. Метафора клиента – это способ на символическом, образном языке сообщить о своем текущем и желаемом состоянии и других психических явлениях: состояниях и процессах, которые он может даже не осознавать. А что касается гипнотических метафор – то это метод, целенаправленно используемый психологами и психотерапевтами, который помогает клиенту переместиться из поля проблем в поле решений. Метафора - в переводе с древне-греческого означает перенос или переносное значение: "мета" – над, "фор" – переместить, т.е. подняться над проблемой и переместиться туда, где она решается. Гипноз - в переводе с французского означает сон, усыпление, в древне-греческой мифологии Гипнос - бог сновидений, благосклонный к людям.

Данный метод имеет следующие основные закономерности:

- построение терапевтических интервенций,

- языковые тонкости или психолингвистические аспекты,

- особенности диалога с клиентом,

- стратегии психотерапевтического творчества.

Гипнотическая метафора как метод достаточно пластичен и встраивается в структуру беседы с клиентом психотерапевта или психолога различных направлений. Как любой метод, гипнометафора не является единственно верным решением и панацеей, и в то же время может значительно усиливать и ускорять процессы исцеления, выступать как инструмент запуска бессознательных процессов, поддерживающих терапию, активизировать скрытые ресурсы и их осознавание и использование клиентом. Также гипнометафора применяется в повседневном общении: в дробном или упрощенном формате, будучи включенной в любой разговор о текущих делах и событиях в форме примера, анекдота, свободной ассоциации и т.д.

Гипнотическая метафора вводит слушателя в измененное состояние сознания, привлекает внимание к сюжету повествования, при этом можно наблюдать такие реакции как расширение зрачков, снижение мышечного тонуса, изменение тона кожи, дыхания - и все это относится к внешним презентационным признакам гипнотической метафоры. Но далеко не всякая история, вызывающая подобные "внешние спецэффекты", является гипнотической, поэтому необходимо отслеживать последействие данной истории: есть ли изменения в той сфере, на которую была направлена метафора? Например, если изменилось поведение, самочувствие, отношение клиента в той области жизни, которую ему хотелось улучшить - можно говорить о наличии внутренних признаков гипнотической метафоры.

Гипнотические метафоры особенно уместны в ситуациях, где мы встречаемся с такими особенностями собеседника, как:

- повышенная критичность (предложения и рекомендации встречаются в штыки, негативное отношение к говорящему);

- бессознательный конфликт (нежелание осознавать внутренние противоречия и анализировать их, перерабатывать);

- сложности в применении разговорных практик (отсутствие общего языка, комментарии: «не понимаю, говорите проще»);

- недостаточная гибкость (в поведенческой, эмоциональной, интеллектуальной сферах).

Роль метафоры в профессиональной жизни состоит в том, что она снижает выше названные препятствия, благодаря тому, что сознательное внимание клиента отвлекается на содержание истории, она воспринимается как "лирическое отступление" от процесса психотерапии и не вызывает сопротивления. Удачная гипнометафора становится составной частью общего смыслового поля в коммуникации психолога и клиента, достраивает его и гармонизирует терапевтические отношения.

Воспринимая гипнотическую историю, слушатель соотносит ее послания с событиями своей жизни и собой как личностью, и поскольку в его сознании удерживается та проблема или задача, которая для него важна, то многие идеи, полученные в ходе предъявления метафоры, воспринимаются им как свои собственные, и часто это именно так и есть. Ни одна гипнометафора не имеет прочтения и понимания, универсального и однозначного для всех. Благодаря многовариантности примеров и их толкований, гипнометафора предоставляет возможность широко спектра индивидуальных реакций своим слушателям.

Примеры использования гипнотических метафор можно посмотреть на видео: https://www.psyoffice.ru/media/22467/

https://www.psyoffice.ru/media/20/

Прочесть подробнее о гипнометафорах - в моей книге "Истории, меняющие жизнь. Практикум создания и использования гипнотических метафор": https://www.psyoffice.ru/book/hypnometaphors/