Благодарность

"Да, спасибо!"

"Это вообще-то его обязанность"

"Все нормальные женщины должны это делать"

Почему благодарить бывает так сложно? Почему часто мы как будто специально игнорируем хорошие проявления других людей и так заостряем внимание на негативных? "То, что ты взял меня замуж и сделал ребенка, это конечно, спасибо. А вот обнимаешь мало, и я люблю не чувствую это капец!" Действительно. Любой порядочный мужчина должен взять себе в жены женщину, дать детей, а потом обеспечивать. Что тут особенного. Любая женщина должна следовать за мужем, рожать детей, обеспечивать в доме уют. Что тут такого?

Такое обесценивание друг друга ведет к накоплению обид и эмоциональному выгоранию. "Да, черт возьми! Что я не сделаю, она все равно недовольна!"

В чем же причина? Зачем мы это делаем?

Как это ни странно, но первая причина обесценивания другого человека это желание его контролировать. Цепочка такая: пусть он не думает о себе много. Пусть не знает о себе какой он замечательный (замечательная), а то чего доброго решит, что я ему не пара и уйдет. Конечно, скорее всего постоянно ни о чем таком вы не думаете, и при этом проскакивает внутри специфичное состояние "Не скажу. А ничего такого в этом и нет. Вот когда будет делать ..., тогда буду довольна". На самом деле в связке с необходимостью контроля довольство не наступит никогда. Всегда будет за что зацепиться, потому что не бывает идеальных людей. И это всегда личный выбор на чем именно концентрировать свое внимание.

Вторая причина это базовое чувство собственной ненужности и беспомощности. И чем оно сильнее и ярче выражено, тем, как следствие больше и вторая часть, которая очень высокого о себе мнения, надменная и гордая. Это декомпенсация. Психика не может жить в постоянном перекосе. Она выравнивает себя сама вот таким вот интересным методом. Потому не удивляйтесь, если вы то в падаете в депрессию от того, что вас не любят, вы никому не нужны и вообще если вас не станет то никто и не заметит, то считаете себя всесильным, идеальным, а окружающих глупыми и не такими уж и нужными. Перещелкивать будет до тех пор пока вы не обретете себя настоящего. А это большая работа над собой. 

И еще: есть такое правило - все, что мы делаем с другими, мы делаем и с собой. А это значит, что если вы обесцениваете и не благодарите окружающих, то и к себе относитесь достаточно жестоко. Игнорируете собственные победы и успехи, считаете, что ничего особенного в вас нет, а все что есть на данный момент - так, мелочь, ведь это есть у большинства людей. Это путь к неуспеху. 

Для повышения личной эффективности и для того, чтобы окружающим было приятно и радостно с вами находиться учитесь поддерживать себя и других. Это очень важный навык! Будьте счастливы, друзья!