На свидании с самой собой

Если я начинаю чувствовать, что устаю и необходимо срочно как-то себя "реанимировать", то на этот случай у меня есть один проверенный способ - я устраиваю себе свидание с самой собой. Да, именно так, вам не послышалось  и, поверте мне, это один из самых лучших методов восстановления, который я только для себя открыла.

Для начала мне хочется восстановить силы где-то на природе, главное чтобы в одиночестве и чтобы обязательно с книгой в руках и музыкой в ​​ушах. Тогда я довольно быстро и легко «перезагружаюсь». Но это если нет времени на полноценную "перезагрузку".  А в основном я стараюсь выделить для этого целый день и вот тогда уже начинается мое настоящее свидание с самой собой. И поверте, это всегда по - истине волшебный день. Расскажу вам немного поподробнее, как он у меня проходит.

… Проснулась от солнца, пробивающемуся сквозь щелку занавесок в комнату. Потягиваясь, как ленивый рыжий котик весной, чувствую приятное прикосновение недавно выстиранной постели. Телу очень приятно и уютно. Я полностью расслаблена и никуда не спешу…  У меня сегодня свидание с собой и любимой музыкой, под которую я кружу по комнате. От этого мне так хорошо и легко ...

Дальше я наряджаюсь, делаю красивую прическу (на свидание же иду!) и веду себя на прогулку в один из самых красивых парков своего города, а дальше в свою любимую и уютную кафешку, чтобы заказать себе вкуснейший капучино и позволить бессовестно похрустеть только - что свежеиспеченным багетом с шоколадом.  А тогда еще можно дома почитать какую-то интересную книгу или еще раз пересмотреть свой любимый фильм и больше ни о чем не думать. Так хорошо…

Иногда нужно просто немного побыть без смысла и цели. Просто обнять себя, понимая свое «здесь и сейчас». Ждать и мечтать о чем-то родном и приятном ...  Просто наслаждаться собой. Такие дни запоминаются не чем-то выдающимся. Не подвигами, победами и списком выполненных дел, а тем простым и приятным пониманием о том, как же хорошо просто жить… как же хорошо просто быть… 

Поэтому просто позвольте себе время от времени быть немного молчаливыми и немного уставшими. «Не выдавливать» улыбки, если не хочется и не стараться кого-то поразить, осчастливить или просто поддержать разговор.  Просто позвольте себе быть такими как вы есть, просто позвольте себе чувствовать и делать то, чего вы сейчас больше всего хотите.  Общайтесь только с теми, кто вас "питает" и помогает восстанавливаться. А главное чаще устраивайте свидания сами с собой...

Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться,  чтобы не пропустить мои новые статьи)

С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста