Выводы из прошлых отношений

Итак, отношения завершились. Причин для их завершений может быть много:

1. Кто-то понял, что лучше быть одному (одной), чем жить совместно. Не все рождены для брака. Кто-то уже никогда не сможет быть в отношениях.

Это самая «простая» ситуация. Изменить ценности другого человека, полностью перестроить его практически невозможно.

• Кто-то нашёл себе другого (другую).

Такое завершение очень ранит самооценку. Многие начинают сравниваться себя с тем другим (другой), кто «оказался лучше». На самом деле, всегда и везде будет кто-то, кто будет лучше в каком-то отношении. И быть всегда лучше всех могут хотеть только люди-нарциссы.

• На каком-то этапе наступило охлаждение отношений, пропала теплота и интерес к друг другу.

Тут возможно несколько вариантов. Либо с самого начала были завышенные представления о другом человеке, либо не удалось развить отношения так, чтобы они были интересны обоим, либо кто-то стал целенаправленно «саботировать» отношения. В любом случае – отношения распались.

• Отношения стали конфликтными.

Это только «народная мудрость» гласит, что «милые бранятся – только тешатся». На самом деле конфликт может отражать очень глубокие противоречия. Но конфликт может быть проявлением отсутствия коммуникативных навыков, навыков конструктивного общения.

• Отношения стали неравноправными а затем и «токсичными».

В такой ситуации, когда один человек манипулирует другим или хочет иметь значительные преимущества над другим, прерывание отношений можно считать благом.

Наверняка, возможны и другие сценарии (напишите мне письмо, если знаете о них). Что важно сделать после завершения отношений. Важно сделать выводы.

На протяжении всей своей книги «Психология знакомства» я писал о том, что отношения – это улица с двухсторонним движением. В отношениях участвуют как минимум два человека. И каждый из них вносит свой вклад.

Изменить другого человека очень трудно. Порой невозможно. Можно только менять себя и отношение другого человека к себе. Поэтому надо попытаться честно ответить на вопросы:

Что было сделано мною правильно?

Что было сделано мною неправильно?

Что я сделаю иначе в следующий раз?

Ответить на такие вопросы очень непросто, иногда лучше получить профессиональную помощь, т.к. психолог может создать такой контекст, когда в понимающем, не осуждающем диалоге удастся ответить на такие вопросы, которые даже не вставали в отношениях.

Если удастся понять себя, честно принять свои ограничения и недостатки, промахи и ошибки, то есть шансы, что следующие отношения станут значительно лучше, и вполне возможно, приведут к желаемому результату.