Как в погоне за счастьем мы теряем благополучие

«Ты должна быть счастлива!» «Главное - быть счастливым человеком!» - кто из нас не слышал этих слов.

Ещё, конечно, очень важен успех. Оглянитесь: быть успешным - одна из основных целей многих людей вокруг нас. Хорошо это или плохо? Странный вопрос. Как может быть плохо стремиться быть счастливым и успешным человеком?

Парадокс в том, что в погоне за счастьем и/или успехом (иногда одно принимают за другое) человек не получает ни того, ни другого. Про успех я напишу в другой раз, а пока - про счастье и благополучие.

Счастье - очень яркое чувство. Оно даёт много энергии. Человек при этом находится в напряжении, его чувствительность повышается или, наоборот, падает. Мы или слышим, видим, обоняем, осязаем гораздо лучше, чем обычно, - или способны переносить такую боль или поднять такую тяжесть, прыгнуть на такую высоту, бежать с такой скоростью - на которую раньше были неспособны. Это всё оно - счастье!

Счастье живёт в настоящем, его можно почувствовать только когда оно уже «здесь и сейчас». Во всех других случаях это будут лишь воспоминания о счастье или предвкушение счастья. И тогда мы либо живем в ожидании счастья, либо уже «были» счастливы. А в настоящем  - несчастливы. Кстати, далеко не все могут позволить себе чувствовать счастье: многие из нас больше любят ожидание и предвкушение в процессе подготовки к радостным событиям, чем сами события. Ну и, конечно, очень приятно вспоминать счастливые моменты.

Однако, в состоянии счастья можно без последствий пребывать очень недолго. Ресурсы, в том числе физиологические, небезграничны. Если ими злоупотреблять – Вы обязательно попадете на "штраф" за "превышение скорости".

Знакомо ли Вам чувство опустошенности , апатии, тоски (многие называют это депрессией), приходящее на смену счастливым моментам или весело проведённому времени? Так что же получается: человек либо счастлив - либо опустошён? А в середине: либо ожидание счастья, либо страх депрессии?

Лично меня такая диллема не устраивает. Как и моих клиентов.

Мы ищем баланс. Многие любят говорить «гармония» - но уж слишком многие, так что смысл этого слова почти потерялся. Я предпочитаю говорить о балансе, работать над балансом. 

Баланс = уравновешенность. Для меня состояние баланса близко к понятию «благополучие». Даже не так: баланс - это основа благополучия. Так для меня. Не знаю, как для Вас…

Если счастьем управлять нельзя (Вы его либо чувствуете, либо нет), то собственным благополучием можно и нужно. Специально почувствовать счастье нельзя, а осознать собственную благополучность – можно!

Имено в этом я вижу цель своей работы: помочь своим Клиентам быть благополучными.

Что же нужно для благополучия? Важны и внешние (объективные, те, которые не зависят от Вас) и внутренние (субъективные, зависящие от Вас) условия.

Вот что говорили люди, когда я спрашивала их о благополучии:

Внешние условия благополучия:

Внутренние:

А теперь давайте посмотрим на "внешние" условия чуть более внимательно.

Здоровье. Это то, что от Вас не зависит? То, на что Вы не можете повлиять? Вы серьёзно?

Интересная работа. Здесь еще понятнее: кто выбирал профессию, получал квалификацию, выбирал место работы? Не Вы?

И разве не от первого и второго (в значительной степени) зависит Ваша финансовая устойчивость?

Проанализируйте дальше сами. Не правда ли, получается, что все внешние условия – совсем не внешние, а самые что ни на есть внутренние, т.е. зависящие от самого человека (полностью или во многом)? Начиная со здоровья и заканчивая возможностью «дозировать» стресс

А если все эти условия (почти полностью) зависят от Вас, то получается, что и Ваше благополучие – в Ваших руках.

Нужно "совсем немного": позволить себе быть собой (ага-ага, было бы так легко). Понять, чего хотите именно Вы. Перестать гнаться за счастьем и успехом.

Поработайте над условиями, которые нужны для Вашего благополучия - и тогда счастье станет его «побочным продуктом». Возможно (хотя совершенно не обязательно) - и успех тоже.

Согласны со мной?