"Счастье - это быть свободным от навязанных установок".

 

Счастье  это быть свободным от навязанных установок

Всем доброго дня! Мы продолжаем!!!

ЗАДАНИЕ №3 «Спонтанный танец Счастья».

Найдите для себя сегодня время, освободите пространство вокруг и двигайтесь так, как захочет Ваше тело, пусть оно ведет Вас, а Вы прислушайтесь к себе, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Во время танца можно вспоминать самые счастливые мгновения в своей жизни. 
Если возникнет желание, то можете нарисовать свои ощущения линиями или абстрактными формами, сфотографировать и выложить в это альбом: https://vk.com/album-125582381_234476672?act=add

Также можно рисовать линии под музыку - ощущения прекрасные.

Музыка для танцев:

1. The Piano Guys – Story Of My Life

2. Daniel Hope, Konzerthaus Kammerorchester Berlin & Andre de Ridder – Recomposed by Max Richter: Vivaldi, The Four Seasons: Spring 1

3. Джембе – Африканские ритмы

4. Астор Пьяццола  – Luna Caliente

5. Kevin Kern – The Silence of Knowing

 6. Zhen Ni & Gao Zhi Jian – First Love
 
7. Greg Maroney  – Iridescence
 
8. Armik  – Lost in Your Eyes
 
9. Paolo Vivaldi  – Under the Sea of Salina

ЗАДАНИЕ №4. 

1). Выбираем любую книгу из подборки, читаем и отвечаем себе на вопрос: "Как мне стать счастливее?". Можно задать вопрос, открыть книгу на любой странице и прочитать, что там написано для Вас (что откликнется). 

2). И еще одно маленькое задание - радуйте окружающих комплиментами и благодарите за любые мелочи.

Подборка книг:

  1. Тал Бен‑Шахар «Парадокс перфекциониста».
  2. Фрэнк Кинслоу «Кто ничего не ищет — находит все. Секрет истинного счастья».
  3. Мартин Селигман «В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день».
  4. Эндрю Мэтьюз  «Счастье в трудные времена».
  5. Пеунова, С.М. «Есть в жизни счастье?»
  6. Двоскин Гейл «Счастье - это свобода».
  7. Рон Джим  «Семь стратегий достижения богатства и счастья».
  8.  Литтл Брайан  «Я, опять я и мы». 

 

ЗАДАНИЕ №5 "Блюдо Счастья".

Сегодня предлагаем побаловать себя и близких чем-нибудь вкусненьким, придумать блюдо под названием "Счастье" (оно может быть простым, главное, что Вы в него вкладываете) и в интересной манере его презентовать. Всем приятного аппетита))

ЗАДАНИЕ №6.

Сегодня отправляйтесь на природу, резвитесь как дети, купайтесь, загорайте, наберите цветов, ягод, шишек, веток, листьев, грибов и создайте из этого слово Счастье, можно устроить соревнование. 

Фото выкладывайте в это альбом: https://vk.com/album-125582381_234476672?act=add

ЗАДАНИЕ №7 "Сказка о Счастье".

Предлагаю Вам сочинить свою сказку о Счастье. Через приключения, испытания, превращения, помощь извне главный герой (образ себя) стремится к своему истинному Счастью и обретает его в конце пути.

Жанры сказок могут быть совершенно разными: мистический, любовно-романтический, философский, авантюрно-приключенческий, интрапсихический (внутренние переживания автора) и др.

Для удобства, прилагаю авторскую схему сказки.

Комментариями и впечатлениями делитесь под этим постом.



Просмотров: 525
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Волшебные слова для счастья. Как можно привлечь счастье в свою жизнь
  • Выберите для себя "листок правил на счастье"
  • "Бабочка на плече" или что такое "счастье" с точки зрения различных психологов.
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Счастье всем даром, и пусть никто не уйдет обиженный!" (с)
  • "Лишний вес - может это счастье?"
  • Для женщин "9 способов обрести счастье жить через творчество!"
  • "Это просто счастье!" и нейротрансформинг
  • "Счастье с аутистом" программа для родителей.
  • Бегство от счастья. "Пусть лучше ничего не случиться, чем мне будет так больно"
  • Какое оно, "женское счастье"?
  • "...Счастье - это плохо!"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Средство" для счастья или что помогло моим клиентам
  • Сказка " Маленькое счастье"
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Счастье, достаток, уважение или как ты ловишь "ответочку" за кривые, мысли в голове
  • Что такое сценарий жизни? Можно ли его "переписать"?
  • Что нужно для счастья? История про "неправильную " счастливую жизнь.
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • "Солнечные дети - счастье в доме" или трудности воспитания ребёнка с ОВЗ
  • части книги "Как пережить развод и найти свое счастье"
  • Как создавать "Книгу жизни" для приемных детей разного возраста.
  • Счастье вдруг … Или не «вдруг». Что нужно для счастья?
  • Начинаю публиковать части моей книги "Как пережить развод и найти свое счастье".
  • "Я для себя" - что это?
  • А люди ищут счастье, как будто Счастье, Счастье есть!
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • Женское счастье. Три техники для женского счастья
  • Счастье быть собой, счастье дарить другим счастье…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь