Техника работы с МАК "Проводник в счастье"

Техника работы с МАК «Проводник в счастье»

Кто может использовать в работе:  практикующие психологи, работающие с МАК.

Примеры клиентских запросов: «Я не чувствую себя счастливым», «Я не умею радоваться/быть счастливым», «Я не вижу ничего хорошего в своей жизни» и т.д.

Задача техники: данная техника помогает клиенту «увидеть себя» счастливым. Помогает понять и почувствовать то, что является счастьем именно для него.

Счастье- это очень субъективная категория. Для каждого человека, счастье- это что-то свое – очень личное! Иногда даже бывает так, что клиент говорит о том, что только тогда, когда испытывает душевные страдания – ощущает счастье по-настоящему. Вот такой парадокс. Не исключено, что в таком случае, страдание – это такое странное счастье.

Некоторые житейские события вполне могут вызвать ощущение счастья и наполненности жизни, но, к сожалению, лишь на короткое время. 
Постоянное, длительное ощущение счастья, в котором мы живем каждый день, человек может создать только сам, внутри себя! "Если хочешь быть счастливым - будь им!"
Мгновения, минуты счастья – драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие.

Клиентский запрос про счастье достаточно часто встречается в моей профессиональной работе. В этой теме, я определила для себя «золотое правило»: Eсли мою помощь, направленную на то, чтобы помочь клиенту «увидеть себя» счастливым  отвергают, не нужно настаивать, позвольте ему жить в его собственном счастье! 

Колоды в работе: «ОН», «Эмоции судьбы», «Путь героя», «Resources».

Описание технки:

1. Из «ОН картинки и слова »: /Что делает меня счастливой?/ в закрытую 3 карты- картинки, 3 карты-слово. Открыть, обсудить. Спросить похоже ли это на то, как это в реальной жизни.
2. Из «Эмоции судьбы»: /Что мне мешает чувствовать себя счастливой?/(исходя из того, что было в п.1) в закрытую 3 карты. Открыть ,обсудить.
3. Из «Путь героя»: /Что нужно сделать, чтобы научиться получать удовольствие и быть счастливой ?/ в закрытую 3 карты. Открыть, обсудить.
4. Из «Resources» :/Мой проводник в счастье?/ в закрытую 3 карты. Открыть, обсудить.

Пример данной работы публикуется строго с согласия клиента.

Пример работы техники «Проводник в счастье»

История клиента: Женщина 35 лет, замужем. Детей нет. По профессии психолог.

Клиентский запрос: Хочу понять, что мне действительно нужно. Ничего не радует. Может быть я что-то не так делаю.

1. Из «ОН картинки и слова »: /Что делает меня счастливой?/

- Умею находить выход из любой ситуации. Змея –мудрая. Так же, я думаю о себе. Хорошо приспосабливаюсь к каждой компании. Могу многое просчитать.  Про таких говорят: «Вот змея!» Глядя на меня, других зависть берет. А  я счастлива!

- Получаю удовольствие от работы. Умею найти подход к каждому клиенту.

- Я - заложник ситуации. У меня нет детей. В этом  я- раб. Получается так, что, если я бессознательно получаю от этого удовольствие, значит мне зачем-то это нужно. Конечно! В этой ситуации, я тот член семьи, который выделяется именно отсутствием  детей. Надо страдать, чтоб тебя пожалели.

2. Из «Эмоции судьбы»: /Что мне мешает чувствовать себя счастливой?/

- Мне самой комфортно в том, что когда надо, я – змея. Но получать от этого удовольствие мне мешают сплетники. Не хочу чтоб осуждали. И не хочу чтоб меня раскусили.

- Мешает профессиональная неуверенность. Вдруг что-то сделаю не так и клиент больше не придет.

- Мешает то, что я пытаюсь переложить ответственность на судьбу , Бога, на кого-то еще за то, что детей нет. Но, видимо, надо либо уже определится. Либо я страдаю и в этом счастлива, либо я делаю все возможное, чтобы дети  были.

3. Из «Путь героя»: /Что нужно сделать, чтобы научиться получать удовольствие и быть счастливой ?/

- Взять все в свои руки. Научиться управлять своим знанием. Не лавировать, а идти напрямую. Даже нестить  что есть силы, а не идти и не ползти к цели.

- Быть самой собой.

- Встретиться с самой собой и понять, что мне нужно на самом деле.

4. Из «Resources» :/Мой проводник в счастье?/

- Непосредственность, детская открытость, наивность, легкость.

- Фея волшебная. Мой проводник в счастье -  моя интуиция. Работать так, как чувствую.

- Мой проводник в счастье – ребенок. Нужно перестать себя жалеть и начать действовать и тогда, все получится.