Проклятие или негативные родительские предписания

Выражением "проклятие", "родовое проклятие" обычно оперируют коллеги из эзотерической секции. Хотя, что-то подобное есть и в практике обычного психолога.

В последнее время я подумываю о создании курса, в рамках которого я могла бы делиться своим опытом и знаниями. Размышляю о методах, которые были бы максимально эффективными. 

Вспоминаю, что помогало и помогает сейчас мне?

Теория, лекции - хороши для повышения осведомленности. Эффект "а разве так можно было?" обычно возникает при расширении кругозора.

Поведенческие техники, типа тренировки продуктивного поведения, изменения в речи фраз, слов - тоже хороши и помогают, если достаточно ресурса, преобладают жизнеспособные убеждения, нет кучи запретов на проявление эмоций.

Гармонизирующие упражнения с образами, медитации, которые пробуждают бессознательные механизмы саморегуляции.

Личная терапия.

Самостоятельно или в группе упорных единомышленников, можно успешно освоить три первых пункта. 

Почитать, потренироваться в новом поведении, поотрабатывать фразы, поделать медиташки - это легко.

Это быстро помогает в тех случаях, когда причина жизненной задачи неглубока, лежит ближе к поверхности. 

Когда же ядро затруднения гораздо глубже, без посторонней помощи не обойтись.

Так, конец прошлой недели у меня прошел под флагом "родового проклятия" или негативных родительских предписаний.

Подряд шли клиенты, у которых ядром нерешаемых жизненных задач были чужие убеждения (интроекты), стратегии мышления, поведения, переданные по наследству, касающиеся тем семьи, отношений с противоположным полом, способов жить.

Ну как к такому материалу приблизиться, читая книжку или статью? Как себе помочь, как робот повторяя новое убеждение или гармоничную фразу? Да никак.

В эмоционально-образной терапии на эти пласты я и клиент выходим через образ. Он исследуется на уровне эмоций, ощущений, мыслей, истории, используется диалог, специальные техники. 

Контакт с образом часто сопровождается у клиента очень сильными переживаниями. По мне как терапевту "бегают мурашки". У человека возникает четкое чувство - "это не мое".

Негативное родительское предписание отменяется и человеку сию секунду становится легче - освобождается дыхание, появляется легкость в теле, тяжелые переживания сменяются радостью, умиротворением.

Иногда для появления изменений в жизни нужно время. Порой результат наступает на следующий день, когда появляется некое новое самоощущение: например, ценности себя, новых мыслей о ситуации, отсутствие страха что-то делать, привычного раздражения.

Такой эффект очень удивляет моих клиентов, а меня очень радует.

Итак, иногда для решения жизненной задачи достаточно повышения уровня знаний, отработки эффективных поведенческих стратегий, и глубинная работа совершенно не нужна.

Когда же который раз бьешься об стенку, ничего не помогает, стоит перейти к тяжелой артиллерии)))) 

Разрешите себе счастье