Испытание ребенком

Я не просто так назвал эту статью «испытание ребенком». Многие пары обращаются с запросом о нарушении, а зачастую, и прекращении половой активности после рождения ребенка, что со временем приводит к серьезным разладам в семье.

Основу благополучия в семье составляет общение, коммуникация. Секс является одним из главных элементов коммуникации. Многие возразят: «Нет, это не самое главное»…

В момент сексуального взаимодействия партнеры общаются эмоциями, контактируют телами, в данный момент они наиболее открыты друг другу, половой акт – это только их тайна. Они отчасти уязвимы, в соответствие с этим, партнеры пронизываются высоким уровнем доверия друг к другу.

В момент коммуникации в паре, а особенно в момент сексуального взаимодействия удовлетворяются основные базовые потребности человека, такие как присущности к социуму, обладания. Удовлетворяется потребность интимно-личностного общения и, самое главное для человека, приемом и передачей (прокачкой) энергии ЛЮБВИ.

Конечно же мы должны уделить несколько строк выделению биохимии в теле человека в момент сексуального взаимодействия и получения оргазма. Мы затронем лишь основные гормоны, которые делают связь в паре более прочной, а именно: окситоцин – это гормон привязанности к партнеру, желания его обнимать, его еще называют «гормоном нежности». Так же при половом акте выделяются собственные морфиаты в виде энкефалинов и эндорфинов – это гормоны радости и наслаждения, эйфории, при их выделении человек испытывает особое подкрепление на взаимодействие со своим партнером.  Дофамин (или допамин) – гормон, ответственный за продуцирование чувства удовольствия, его уровень достигает максимума во время еды и секса, выработка дофамина начинается ещё в процессе ожидания удовольствия, отвечает за "чувство награды", которое зачастую позволяет принять решение.  Фенилэтиламин – гормон влюбленности, вырабатывается при встрече с человеком, который нравится, выброс фенилэтиламина характеризуется возникновением возбуждения, охватывающего при взгляде на любимого человека, и стремления к нему, когда его нет рядом. Вазопрессин – гормон, формирующий привязанность к сексуальному партнеру и отвечающий за моногамные отношения. Серотонин – гормон настроения, повышение уровня серотонина создает в коре головного мозга ощущение подъема настроения, различные сочетания серотонина с другими гормонами дают человеку возможность ощутить весь спектр эмоций от удовлетворения до эйфории. Теперь мы можем представить, что происходит, когда человек не получает такого сильного биохимического, гормонального подкрепления, в следствие отсутствия секса.

Михаил и Ирина обратились за помощью, их половая жизнь после появления первенца стала очень скудной, частота сексуального взаимодействия составляет один раз в месяц и не приносит того удовольствия, которое было раньше. При этом они любят и ценят друг друга, но половое влечение пропало.

Данный запрос довольно часто звучит от пар, поэтому хотелось бы обратить внимание на несколько частых ошибок, которые совершают молодые родители.

Во время кормления грудью, особенно в первые два месяца у женщины наблюдается повышенный уровень пролактина. Пролактин - гормон материнского инстинкта, стимулирует развитие материнской привязанности, обеспечивает грудное вскармливание, побочный эффект пролактина - торможение механизма полового возбуждения, поэтому во время лактации половое влечение у женщин зачастую отсутствует. Кстати, выброс пролактина во время оргазма виноват в следующем сразу после оргазма половом охлаждении!!!

Первые месяцы ухода за малышом для молодой мамы – это большой стресс, т.к. она еще не имеет опыта по уходу за ребенком, многого боится и у нее на основе этого сильно повышенный уровень тревожности, особенно это проявляется, когда нет рядом опытного старшего товарища в виде мамы, бабушки, опытной подруги. 

Немаловажным фактором является перестройка у молодой мамочки поведения питания и режима сна и бодрствования, что тоже является сильным стрессовым фактором.

Так же, многие молодые мамы, выходя в декрет сильно тревожатся по поводу потери части, а зачастую, всего материального дохода, который они имели до рождения ребенка, а для женщины материальное обеспечение – это основная составляющая безопасности (основной потребности) для нее и ребенка.

Зачастую молодая мамочка сильно переживает по поводу правильности обращения с ребенком и не разделяет полномочия по уходу за ребенком со своим партнером, иногда боится, иногда объясняет это тем, что папа сделает все неказисто и не правильно, быстрее и легче ей сделать все самой.  Из-за чего возникает несколько нехороших последствий: сама молодая мама не разделяет ответственность, а значит и тревогу по уходу за ребенком, а значит находится в постоянном психологическом напряжении; все свое время она уделяет ребенку, в то время, как ее партнер остается без внимания; молодой папаша, не имея возможности заботиться о ребенке и не получая прежнего внимания от своей жены начинает ревновать ее к ребенку, это происходит на бессознательном уровне, а так же ощущает пустоту в отношениях, которую появляется необходимость заполнить. Мало того, молодая мамочка, особенно, когда она имела до рождения ребенка деятельностную активную жизнь, а сейчас, с рождением ребенка, находится в определенной депривации, начинает, опять же на бессознательном уровне, испытывать чувство зависти к своему партнеру, у которого активность, общение с миром остались на прошлом уровне.

Мы можем и далее перечислять нюансы и противоречия, возникающие в паре при рождении ребенка, но в большей степени нас интересует вопрос, а что же делать, чтобы по максимуму сохранить интимные отношения в этот момент?

Самое первое и главное, что нужно осознать, что любовь, уважение, привязанность в паре первична. С этой любви все началось, а ребенок, любовь к нему – производное любви к своему партнеру, не было бы первого, не было бы и второго. Молодой маме надо внедрить в свою жизнь тайм-менеджмент при котором ее жизнь не будет сумбурной, а будет расписанной и понятной, в которой будет выделено время и отдыху и уходу за собой. Обязательно перекладывать обязанности по уходу за ребенком и за домом на отца ребенка: купание, прогулки, игра, развитие, посещение врачей, уборка квартиры, глажка и т.д. В это время молодой маме необходимо уделять максимум времени себе на отдых, на уход за собой. Обязательно найти возможность раз, два раза в неделю уединяться со своим партнером, в то время как с ребенком могут погулять или взять к себе родственники, хорошие знакомые, няня. Ну и конечно, проявлять друг к другу заботу и внимание, коммуницировать, делиться своими чувствами, ведь любой маленький подарок, смска, звонок, теплые поддерживающие слова делают вас ближе. Так же не надо забывать, что интимное, близкое, доверительное общение, тактийное взаимодействие, поцелуи, объятия, поглаживания являются залогом сохранения сексуального влечения.

Сексолог, психолог Оганезов Сергей