Как выбрать одно из двух?

Автор статьи: Игорь Малов

Как выбрать одно из двух

Зачастую у нас возникает выбор, когда мы не можем решить что лучше. Поступило предложение о новой работе: уйти или остаться. Развестись или сохранить супружество. В какой ВУЗ поступить. К какому из двух специалистов пойти. Да и просто, как провести отдых.

Друзья, коллеги, родственники дают свои советы. Каждый со своей колокольни. Не факт, что их выбор будет полезен для нас. В любом случае, ответственность за сделанный выбор принадлежит самому человеку и только ему. Поэтому важно слушать себя. Собирая мнения на форуме - пробуйте чувствовать, какие ответы находят положительный отклик внутри.

Почему выбор иногда не удаётся сделать?



1. Выбор уже сделан, но есть причины, по котором человек не можем его себе разрешить. Есть смысл осознать эти причины. Когда они будут ясны, можно будет более ясно сделать выбор.
2. Человек находится в страхе, боится сделать шаг, взять за него ответственность и ни один вариант для него не будет верным. Первым делом следует выйти из состояния страха. Например, можете намерено изменить свой взгляд. Подумать "всё к лучшему", решить, что оба выбора хорошие, но из них с заботой о себе Вы намерены выбрать лучший.
3. ... приглашаю к соавторству - напишите свой вариант!

Для принятия решения можно пойти через ум. Можно способствовать расширению нашего представления о возможных вариантах будущего:

Если Вам ближе интуитивный подход предлагаю упражнение для совершения выбора:

Создайте себе 10-15 минут свободного времени, когда сможете побыть наедине с собой в комфортной обстановке. Сядьте на стул или кресло. Закройте глаза, успокойте дыхание и свободно дышите 1-2 минуты, пока не почувствуете некоторое расслабление (большее, чем до этого). Положите кисти на бёдра ладонями вверх. Мысленно вспомните один вариант выбора и поместите его в первую ладонь. Вспомните второй вариант и поместите во вторую. Продолжайте свободно дышать, смотрите чтобы дыхание было спокойным, расслабленным. Посмотрите мысленно с вниманием на первую ладонь и почувствуйте отклик чувств и ощущений тела на этот выбор. Снимите внимание с первой ладони. Затем мысленно посмотрите на вторую ладонь, пронаблюдайте отклик чувств и ощущений тела на этот выбор. Снимите внимание. Осознайте, какой выбор восприняли как верный. 

Повторное выполнение может вызвать торопление и смешение результата, если так произойдёт, повторить упражнение лучше через некоторое время, например, на следующий день.

Если статья была полезна, можете поблагодарить нажав "спасибо". 

Вы всегда делаете правильный выбор!



Просмотров: 263
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать правильный выбор? Например - выбрать лучшего для вас мужчину.
  • Выбор. Как сделать правильный выбор и не испытывать чувства дискомфорта.
  • Выбор есть всегда, но это только наш выбор
  • Как сделать выбор: 9 вопросов к самому себе
  • Проблемы принятия решений или как действовать когда не можешь сделать выбор
  • Как сделать правильный выбор? Методика "Циферблат решений".
  • Уйти или остаться, как сделать выбор?
  • Но выбор у нас есть и выбор труден
  • «Сам себе расстановщик» или «Расстановка-на-тапках». I. Как сделать выбор?
  • Выбор профессии – выбор будущего
  • Почему трудно сделать правильный выбор?
  • Как сделать выбор с помощью рисунка? Упражнение
  • Как воспитывают детей в стиле "выбор без выбора"
  • "Самый великий выбор - жизнь без выбора"
  • Я хочу! Позволь другому сделать свой выбор.
  • Как сделать верный выбор
  • «Разве у меня есть выбор?» или проблема выбора в психологии и жизни
  • На перепутье - как сделать верный выбор
  • Что мешает сделать верный выбор?
  • Как сделать правильный выбор
  • Как сделать правильный выбор?
  • Как сделать правильный выбор
  • Как сделать правильный выбор
  • Как сделать правильный выбор.
  • Как сделать правильный выбор?
  • Когда выбор - не выбор…
  • Трудно сделать правильный выбор
  • Как сделать правильный выбор в отношениях?!
  • Как сделать правильный выбор в жизни
  • Выбор никуда не идти - это тоже выбор



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь