О прокрастинации

О ПРОКРАСТИНАЦИИ

Прокрастинация - это постоянное откладывание даже важных и срочных дел на потом. И причины у этого могут быть разные. Именно поэтому различное планирование, тайм-менеджмент могут быть бесполезны.

Частые запросы у клиентов - это повысить мотивацию, иначе говоря сделать так, чтобы клиент каким-то чудесным образом захотел сделать то, что ему нужно сделать.

Мое, или не мое?
Встречается такое, что НАДО что-либо сделать, когда необходимость выполнения определяется третьими лицами, например, родными, начальством, и тд. В этом случае необходимость достижение цели дается человеку извне. Если человек найдет мотивацию для достижения этой цели, иначе говоря, то для чего ему нужно это сделать (пользу и выгоду для себя), то человек выполнит поставленную перед ним задачу.

Нет ресурсов.
Но бывает и так, что человек даже видя плюсы, не делает. Это может быть потому, что у человека нет сил, он сейчас не в ресурсном состоянии.

Различные кризисы, и кризисные состояния ведут к переоценке ценностей. В такие периоды своей жизни человек может отказываться от любой деятельности вообще, даже от ухода за собой, и соблюдения личной гигиены. Деятельность для него теряет смысл, становится неважна, сейчас важно больше его состояние, и переживание этого состояния, все остальное будто меркнет.

Приоритеты
Есть люди, которые хотят все и сразу, и берутся сразу за несколько дел одновременно, и по итогу, как в поговорке: "За двумя зайцами погонишься и ни одного не поймаешь". Человек не знает с чего начать, и может выбрать ни начинать вообще.

В данном случае необходимо расставить приоритеты: что для меня сейчас важно и нужно, и что нужно сделать срочно, как правило, такие люди могут не знать, что есть дела которые, можно вообще не делать, или где можно сэкономить время и силы и на чем.

В каждом конкретном случае нужно рассматривать индивидуально из-за чего человек выбирает сейчас не делать, и что важнее: сделать что-то, или побыть в данном состоянии. В том, и другом случае может понадобиться помощь специалиста.