"Любовь? Её зарабатывают!" Что такое глубинные убеждения (КПТ)

          Как часто мы рассуждаем о ранних годах жизни и их значении для развития личности? В силу профессии, постоянно.

          Любой невроз, проявившийся в зрелости, скорее всего, берёт своё начало задолго до её наступления. Не зря в гештальт-психологии используют понятие "внутренний ребёнок", а психоаналитики не мыслят себя без стадий психосексуального развития, охватывающих возраст от рождения до 12 лет.

          То есть, детство.

          А что же в когнитивно-поведенческой психотерапии на этот счёт? Немного, но кое-что можно рассказать и об этом подходе: мышление ребёнка как пластилин и, к сожалению, искажается особенно просто. Вследствие этого, даже самый рациональный человек, повзрослев и окрепнув умом, будет иррационально мыслить - даже самая безупречная (сознательно) логика не выдержит испытание реальностью, если в ней заложено невротическое зерно. 

          Чтобы продемонстрировать всю мощь детства, обратимся к примеру из книги Ролло Мея, "Искусство психологического консультирования". 

          Автор использует методику "первого воспоминания" для определения основных проблем клиента. Первое воспоминание - по своей сути - это мини-версия всех последующих конфликтов в жизни человека, а также, быстрый способ понять себя и своё поведение. Рассматривать их можно с точки зрения любого подхода, но суть всегда одна. (сокр. версия):

Консультант: Можете вспомнить что-нибудь из раннего детства?

Клиент: Мне снилось, что я взбираюсь по лестнице на чердак нашего дома. Только я ступил на последнюю перекладину, как из зеленого ящика, что стоял на чердаке, выскочила обезьяна и так напугала меня, что я упал с лестницы. 

Консультант: Очень интересно. Кое-что проясняется относительно вашей личностной модели. Ваш сон тоже дает нам определенную подсказку. Помните, вы взобрались наверх и упали с лестницы. Не испытываете ли вы постоянного страха падения или, выражаясь иначе, неуспеха в настоящем?

Клиент:  Честно говоря, пожалуй, так оно и есть, испытываю и даже очень.

         Вообще, психические раны схожи с физическими в этом плане, например: дети могут пораниться об игрушки, столовые принадлежности, книги или стукнувшись о дверной косяк. Словом, в самых различных ситуациях.

         Таких ситуаций много и они неизбежны.  

          В свою очередь, короткое замечание родителей, обесценивание сестрой или братом, критика воспитателя по поводу личной гигиены или будничная ругань взрослых, могут подлить ложку невротического дёгтя в прозрачный мёд здорового инфантилизма. 

          И в этом смысле, у тела и души схожий опыт. 

          В обоих случаях, восприимчивость и наивность влекут ребёнка к новым, подчас, травмоопасным событиям, которые оставляют отпечаток на длительное время. А то и на всю жизнь. 

          Когда мужчина из примера со сновидением говорит про страх "неуспеха", то мы можем задать ему вопрос: как часто этот страх возникал в течении жизни. И из ответа может стать понятно, что данное чувство имеет систематическое проявление, т.е. его место в психике жёстко детерминировано глубинными убеждениями.

          Была и практика. Работал однажды с клиентом с актуальным глубинным убеждением "о никчёмности", которое, на более сознательном уровне, было облачено в идею долженствования. Строгость и исполнительность (осознаваемый уровень) во имя любви и "нужности" (неосознаваемый уровень) - так можно охарактеризовать смесь этих двух понятий.

          Человек  высказывал некоторые мысли, которые мы пробовали переформулировать в более конкретные суждения или жизненные правила. Вот что удалось выявить: 

          Все высказывания были своеобразными законами сокрытия собственного страха оказаться никчёмным - то есть, если исправно "слушаться", "работать" и "уважать авторитеты", никчёмности можно избежать. Только так и никак иначе. Если же, что-то из пунктов "кодекса" не исполняется, то жди несчастья. Такова работа глубинных установок в связи с долженствованием. 

Радикальность и ноль вариативности. 
                       

          Жёсткие установки по поводу чего-либо, происходят от однообразного и негативного опыта, который ежедневно подтверждается через окружающих. Если ребёнку вдалбливали в голову, что "деньги - зло", а попытки жить лучше, это всегда "хождение по головам" и "наглость", - так оно и будет. Субъективная реальность человека исказится в соответствии с этой неадекватной мыслью. И даже объективная действительность не изменит положения.

          Для модификации глубинных убеждений необходимо "отлавливать" их ситуативные проявления - автоматические (поверхностные) мысли. Они, это части от целого. Затем, подвергать их критическому осмыслению через логику.

          Таким образом, от мысли к мысли, от идеи к идее, словно складывая  психологическую мозаику, можно прийти к исправлению искаженного глубинного мышления и его функциональности.

Спасибо за внимание! 

Георгий Солодовников, психолог-консультант.
Записаться на приём в Челябинске можно по телефону: 8-908-583-43-51.