Муки творчества психолога

Несколько дней назад, я тихо паниковала и приходила в ужас от того, что пора бы начать писать статьи и заметки на psyoffice.ru.

Как говорят мои клиенты: «Головой то, я всё понимаю, а сделать ничего не могу». Вот так и я отчетливо понимаю - буду писать статьи, однако в теле появляется напряжение и сопротивление.

Вспоминаю, где же я так травмировалась в навыках копирайтинга!?

И тут же отчетливо перед глазами мелькнул момент, когда я только начала свою практическую деятельность психологом в психологическом центре, мне поручили вести что-то типа рекламного форума, на котором люди задавали вопросы, а моя задача была отвечать на них и призывать на очные консультации.

Всё бы было прекрасно, если бы не тролли, которые закидали меня там всем, чем могли.

Помню, как я сидела и плакала от боли, отчаяния и разочарования. Я оправдывалась на сайте, и пыталась быть хорошей для всех читающих. Навыка отказывать и говорить «нет» у меня ещё не было (моя недавняя статья).

Спасла меня проработка этой ситуации на терапевтической группе, тогда я обучалась гештальт - терапии.

 Я отчетливо помню, как тренер мне сказала: «Олеся, да как может, какой – то неудачник в трусах, лежащий на диване говорить тебе, что ты делаешь неправильно? Или даешь не те рекомендации?». И в этот момент пришло осознание, действительно, чего же я троллю то поверила?

Эта осознание очень помогало мне  в последующем писать посты, статьи.

До недавнего момента…по – видимому, опыт мой травмирующий снова дал о себе знать и блокировал всю мою творческую энергию.

Долго я мучилась, читала других авторов, сравнивала себя с ними и боялась начать писать.

«Бояться саранчи — не сеять и хлеба».

Я начала. Написала статью, разместила ее на сайте и конечно, же, получила разные комментарии, в том числе и тот, что я пишу глупости.

 Кто чего боится, то с тем и случится – пословица подтвердилась.

Что мне помогло в ситуации «не слиться»  и продолжать писать?

Помогли несколько очевидных и простых действий:

• Выясните ради чего вы пишите, иными словами, зачем я пишу статьи и заметки? Здесь важно очень четко уяснить это понимание для себя. Вариант типа: «Все пишут и я буду писать» - не считается. Он не ваш, поэтому не эффективен. Ищите свою уникальную мотивацию.
• «Отделите» свою личность от статьи. Да, это ваш продукт деятельности, но это не ВЫ. Суп, сваренный вами, это не вы, и если он не вкусный, то это только потому что, вы ещё учитесь готовить.
• Найти то хорошее в данной ситуации, даже если на первый взгляд кажется всё плохо (приём рефрейминга очень хорошо показан в фильме «Полианна»). Написали статью, она не получила откликов, как вы ожидали, зато пока писали ещё больше разобрались для себя в данном вопросе, зато потренировались в навыках копирайтинга (вариантов масса).
• Поддержка близких людей (попросите её) – мне очень помогает.
• Радуйтесь своим успехам, пусть даже самым малюсеньким.

P.S. Осознаю, что уже не так мучительно писать статью.

Очень интересно прочесть комментарии, кто сталкивался с муками в творчестве, как себя поддерживаете, что помогает преодолевать возникающие сложности в написании статей, заметок?

Ссылка на мою статью «Как научиться говорить "НЕТ"   https://www.psyoffice.ru/article/134017/?prt=26426

 Подписывайтесь на мои публикации