Избегание отношений

Ситуация избегания отношений может выглядеть по-разному: например, человек может всячески демонстрировать свое желание создать пару, но при этом оставаться один. Либо – второй вариант – сознательно избегать отношений, оставаясь в самоизоляции. Так или иначе, существуют сознательные и бессознательные причины ухода от отношений.

Что лежит в основе избегания отношений?

Страх. И формы его могут быть какие угодно: связанные с доверием, со своей способность выдерживать другого человека длительное время, страх ответственности, потери личного комфорта и т. п. Либо работает установка типа "хватит, нажилась" - когда сознательно принимается решение жить в одиночестве.

Основная причина избегания отношений – неудачный опыт в прошлом. Он может быть связан с родительской семьей – например, когда родитель противоположного пола вел себя агрессивно, вторгался или оставлял в одиночестве, критиковал или обесценивал. Либо это связано не с детским опытом, но с травмирующими отношениями уже сознательного возрастного периода. В любом случае, было нечто, что травмировало, и в качестве защиты был сделан выбор в пользу отказа от отношений.

Как работает терапия в случае избегания отношений?

В такой ситуации терапия просто необходима: отношения с психологом – это уже нечто непривычное, то есть, то, чего клиент подсознательно хотел избежать. Поэтому решение работать над собой в диалоге – это уже шаг к отношениям с другим. Причем в этом случае они будут формироваться в атмосфере психологической безопасности и конфиденциальности.

• В работе с психологом будет вновь пережит травматичный опыт, но только с помощью квалифицированного «проводника».
• Восприятие клиента и его осознание расширятся: в момент травмы происходит закономерное «сужение» сознания, а психолог поможет увидеть и иные стороны этого опыта, что имеет мощный терапевтический потенциал.
• Проявится степень ответственности клиента за создание отношений. Часто избегающие их люди склонны либо брать всю ответственность на себя, либо, напротив, всячески уклоняться от нее. Этот баланс можно восстановить с помощью психолога, который даст исчерпывающую «обратную связь».
• Клиент сможет смоделировать реальную схему желаемых отношений. Не на основе искажающих фантазий, но на основании собственных реальных потребностей и возможностей.
• Высвободится энергия для того, чтобы найти партнера и создать с ним вполне гармоничные отношения, удовлетворяющие обе стороны.