Признаки нездоровых отношений. Психология отношений.

Здоровые ли у вас отношения с партнером? Всего можно выделить 12 критериев, которые помогают разобраться в этом довольно сложном и запутанном вопросе. Если у вас будет 1-3 положительных пункта, стоит задуматься и проработать слабые зоны взаимоотношений; 3-6 положительных пунктов – начинайте паковать чемоданы; более 6 положительных пунктов – бегите от своего партнера, даже не собирая вещи!

Какие это признаки?

Партнер соревнуется с вами. 

В здоровых отношениях каждый из партнеров воспринимает другого позитивно, радуется его успехам и достижениям. Однако обратная ситуация нередкая – в отношениях могут присутствовать неприкрытая зависть и соперничество по отношению друг к другу («А я вот сделал намного лучше! Ты что-то достиг в жизни?»), проявляющиеся в уничижительном тоне во время общения. 

Все мы иногда завидуем, но вне здоровых отношений это чувство приобретает токсичный характер и губит на корню все позитивное в паре – партнер чувствует, что просто не имеет права на развитие, ведь в ответ не услышит отдачу и радость со стороны близкого человека. 

Вы чувствуете себя подавленным и выжатым. 

Вы стали резко худеть или, наоборот, поправляться. Вы часто впадаете в состояние апатии и депрессии, это мешает вам нормально жить, все остальное становится попросту неинтересным.

Все эти признаки могут быть свидетельством того, что рядом с вами находится энергетический вампир (например, нарцисс или психопат), который высасывает из вас внутреннюю энергию, обездвиживает, забирает все накопленные ресурсы (при этом ему самому рядом с вами будет комфортно и удобно находиться).

Вы всегда и во всем виноваты.

В нездоровых отношения партнер совершенно не готов взять на себя ответственность, взглянуть на мир реально – он все время «прячет» свою вину. В здоровых отношениях все происходит наоборот – партнер всегда готов взять часть ответственности на себя, готов говорить об этом честно, прямо и открыто («Хорошо. Возможно, здесь я сказал неправильно, обидел тебя своими словами, задев за живое. Пойми, пожалуйста, нельзя воспринимать мои слова настолько серьезно!»). Условно говоря, ответственность делится поровну. 

Таким образом, если вы понимаете, что партнер готов слушать и услышать все сказанное, он принимает на себя долю своей ответственности. Для здоровых отношений это имеет немаловажное значение.

Однако довольно часто встречаются люди, которым кажется, что во всем виновны все вокруг, поэтому и партнер тоже окажется виновным (в том, кто президент страны; в плохих погодных условиях; в проблемах с друзьями и пр.). Такие личности всегда будут жаловаться: «Опять эта дождливая погода! Когда же все будет нормально?». Как следствие, в паре возникает психологическое напряжение, негативно отражающееся в целом на отношениях. 

Партнер все время пытается изменить вас.

В зрелых и сложившихся отношениях люди уже приняли друг друга такими, какие они есть. Если же в паре есть проблемы со взаимопониманием, то ваш партнер всегда найдет, к чему придраться (к внешности, тону голоса, словам, интересам, хобби и пр.). Он будет сравнивать вас со всеми, исключать из вашей жизни все приятные моменты и ситуации, приносящие вам удовольствие.

Партнер говорит только о себе. 

Это проявляется в обрывании на полуслове («Как у тебя дела?» - «Хорошо! Сегодня на работе было…» - «Послушай, а вот у меня как интересно!»). В этот момент у человека возникает ощущение, что во время откровения, когда он начинает возбужденно делиться новостью, партнеру просто невыносимо его слушать. Почему? В разговоре должен фигурировать только он!

Партнер часто критикует.

Не то и не так делаешь, лучше и не начинай!

Постоянный контроль со стороны партнера

Частые звонки, дотошные вопросы (где ты, с кем ты, в чем одет, с кем общаешься). Партнер пытается завладеть всей вашей жизнью, полностью управлять ей. Со стороны такое поведение может казаться заботой, но фактически это сверхзабота, садизм.

Беспричинная и болезненная ревность партнера ко всем окружающим, сопровождающаяся громкими скандалами, истериками, проверками телефонных звонков и сообщений, вплоть до личных вещей. Если же вы начнете высказывать свое недовольство по поводу такого поведения партнера, тот продолжит так делать тайно.

В отношениях будет нарастать напряжение, у вас упадет самооценка, появится страх перед гневом партнера, в конце концов вы замкнетесь на одной точке, перестанете разговаривать с незнакомцами, ограничите свой круг общения – «Не дай Бог, чтобы любимый человек расстроился, а тем более разгневался!».

Частые обиды партнера.

Практически любое ваше необдуманное слово или действие вызывает слезы, а попытка поговорить откровенно приводит к еще большей обиде, начинаются претензии в ваш адрес. Этот водоворот обид никогда не заканчивается – вы виновны всегда и во всем! Как следствие, вы действительно начинаете чувствовать себя жестоким и бессердечным чудовищем по отношению к этому бедняге.

 Партнер так и не научился вашему языку любви, не понял, что вам нравится, что заставляет сердце биться сильнее. До сих пор для него важно только то, что любит он.У вас с партнером разные биоритмы, за все время отношений вы не притерлись друг к другу (вы ложитесь спать в десять вечера, а партнер – в четыре утра и, соответственно, просыпается в 12-15 часов дня – в результате вы просто не пересекаетесь с человеком).

Кроме этого, бывают ситуации, что в ваш единственный выходной он может проиграть всю ночь в какую-то игру, смотреть телевизор, делать какую-то работу или общаться с друзьями в сети, а днем отдыхать.

Вы перестали заниматься сексом – пункт довольно банальный, но важный. Это показатель того, что в отношениях одного из партнеров что-то не устраивает, а второй на это молча соглашается.