Тролль в твоей голове

Вас беспокоят навязчивые мысли?

Эти тревожные мысли, которые прокручивают в голове разные устрашающие события. Например, у тебя ответственное мероприятие через две недели, а в голове уже сейчас крутятся мысли, что может случиться плохого. Вам это знакомо?

Логикой ведь понимаешь, что беспокоиться о том, на что не можешь повлиять, не имеет смысла. Тем более, если это событие произойдет в будущем. Нужно спокойно дождаться этого момента, а там уже будет, что будет. Если уж и переживать, то после наступления негативного сценария, зачем накручивать себя его вариантами заранее?

Отследил в своей психике субличность... тролля, который создает мне прогнозы негативного будущего. Что значит отследил?

Представьте, что перед вами фокусник показывает трюк с появлением кролика из шляпы. Кролик возникает из ниоткуда, но, если просмотреть этот фокус на замедленной съемке, и подумать, то вы увидите ловкость рук фокусника и поймете трюк.

В сознании можно отслеживать фокусы других субличностей. Как они подменяют тебя. Для этого нужно работать над собой, делать перепросмотр жизни, повышать уровень энергии тела. В результате станет возможным замечать, как субличности нагло захватывают твою психику. Вот так и поймал тролля в своей голове.

Эта моя творческая субличность умело создавала бесконечное множество негативных прогнозов. Нагнетала ситуацию и контролировала мои эмоции. Я беспокоился, тревожился, нервничал. Стоило мне найти возражение на подсунутую мне мысль, как тролль тут же генерировал новый страх. Умом понимал, что беспокоиться о том, чего еще не произошло, смысла нет. Вспоминал, как раньше напрасно беспокоился по таким же поводам, и в результате они не оправдались.

Логика-логикой, но ничего сделать с тревожностью не мог. Да, я понимал, что тролль внутри меня, но как его остановить? Успокоиться?

Тогда я начал вместе с троллем придумывать негативные сценарии. Почему ему можно, а мне нельзя? Задался вопросом: «Как ум определяет, включать ему эмоциональное реагирование на мысль или нет?». Если я придумаю сценарий, например, что упадет метеорит, то буду ли переживать? Нет, а почему? Как тролль подбирает ключи? Он ведь настолько творчески внедряется в мысли, рассекает события на фрагменты, рассматривает каждую цепочку действия и впрыскивает туда яд страха.

Мне даже увиделось, что тролль психический — это нечто, что сопровождает человечество уже давным-давно. Это симбиоз, который в экстренных ситуациях умело разгоняет паранойю и помогает выжить. Например, в случае боевых действий хорошо иметь бесчисленное количество негативных прогнозов развития ситуации, чтобы быть к ним готовым и избежать их. Но в жизни то зачем слушать этого тролля?

Параллельно с осознанием тролля в голове крутился фрагмент какой-то песни «In your head... in your head...in your head...». Нашел ее в интернете, это оказалась самая известная композиция ирландской группы The Cranberries «Zombie».


Посмотри: здесь не я,
Здесь не наша семья.
В голове у тебя всё ещё бой.
Будто танки идут,
Пули, взрывы и жуть.
В голове у тебя все в слезах вновь.

В голове, в голове...
Зомби, зомби, зомби.
Что в голове, в голове?
Зомби, зомби, зомби.

The Cranberries «Zombie».

Тролль в твоей голове

 «Эта песня была написана после теракта, который произошёл в 1993 году в английском городе Уоррингтоне. Взорвалась бомба, заложенная боевиками Ирландской республиканской армии, и в числе погибших были два ребёнка.

Центральный образ песни — зомби. Этим словом Долорес называет всех убийц, террористов, не только членов Ирландской республиканской армии... Смысл песни The Cranberries — Zombie — это попытка заглянуть в голову такого вот зомби-убийцы...

Надо сказать, что призыв The Cranberries был услышан. Вскоре после выхода песни Zombie в ротацию Ирландская республиканская армия заявила о прекращении военных действий. Конечно, вряд ли боевики прониклись лирикой Долорес О’Риордан, но если хоть один из тех, кого певица назвала „зомби“, одумался, услышав эту песню, значит, в мире стало чуточку меньше зла».

Послушайте песню The Cranberries — Zombie. Используйте ее для того, чтобы выгнать из головы вашего тролля. Исцеляющее рыдание вам в помощь.



Просмотров: 363
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Избавление от негатива и страха: найти у себя в голове то, что мешает и убрать это раз и навсегда
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Боитесь что бросят? Прокрутите это в голове - и больше не бойтесь!
  • Что делать, если постоянно боишься потерять, ревнуешь и в голове не отключается контроль
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Отличие мышления богатого человека от бедного. Что нужно изменить в своей голове
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что там в голове у ребёнка?
  • Зачем вообще это нужно – наводить порядок в своей голове?
  • Зомби... [in your head...]
  • Как выяснить, что у мужчины в голове?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Бедность — это только мысли в голове. Избавьтесь от них, замените на хорошие и деньги придут!
  • Лгущий. Что происходит в твоей голове?
  • Я хочу знать, что у моего мужа в голове!!! Зачем?
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Что у него в голове? Почему пропал, не звонит, не пишет?
  • Как избавиться от негативных мыслей, которые постоянно крутятся в голове
  • 7 советов для тех, кто родился не в том гнезде, или Как «совам» не превратиться в зомби?
  • Что на языке, то и в голове
  • Что в голове у подростка?
  • Успех в моей голове? Что делает успешнее меня?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Что происходит в голове у ребенка
  • «Мысли материальны, это доказано квантовой физикой!» Я поговорила с физиком и вот что он мне рассказал
  • Что психолог делает в вашей голове
  • Люди ВИЧ+ и Гепатит С. Что у них в голове?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Бойтесь не той грязи, что на полу, а той, что в голове.
  • Про навязчивые мысли в голове



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь