Семейное НЛП. Часть 2.

В прошлом посте мы начали разговор о том, как убеждения эффективных коммуникаторов могут помочь вам в построении счастливых семейных отношений https://www.psyoffice.ru/article/semeinoenlp/

Сегодня очередь еще пяти важных убеждений.

Правило 50/50

Муж пришел с работы расстроенный.
А как вы это поняли? Скорее всего ему даже ничего говорить не надо, вам все становится очевидно в первые пару секунд, когда вы его видите.
И скорее всего, вы даже не отдаете себе отчет, что вы просканировали:
✔его выражение лица: сведенные брови, опущенные уголки рта, сжатые губы, потухший взгляд;
✔его движения: напряженные руки, опущенную голову, поднятые плечи.
✔У вас в груди моментально появилось неприятное ощущение холода, дыхание на секунду перехватило.
✔И то, как он сказал "привет", и как поцеловал, лишь убедили вас в том, что день у супруга не задался.
И раз вы все это уловили, значит, вы отлично пользуетесь еще одним убеждением НЛП - правилом 50/50. Вы знаете, что мимика, жесты, позы и интонации порой говорят больше, чем слова. Что даже если муж скажет вам, что его день прошел прекрасно, и у него все отлично, вы ему не поверите, потому что его внешние проявления говорят о другом его внутреннем состоянии.

И вы знаете это не только про мужа, но и про себя. Если вам тоскливо, вы не будете притворяться, что вам хорошо. Вы придете к мужу и скажете: «Милый, мне что-то грустно, обними меня, пожалуйста».

Доверяйте своему бессознательному

 Это очень важный навык, который , пожалуй, сильнее всего деформируется нашей системой образования и часто воспитания. Нас не учат доверять себе. Нас чаще всего учат, как делать правильно. И мы часто делаем выбор исходя из просто рациональных доводов, но где-то в глубине чувствуем, что так делать не надо, но не прислушиваемся к этому внутреннему голосу. Наверняка, у вас бывало так, что вы запланировали поехать с семьей в развлекательный центр в выходные, встали с утра, а вам прям вот не хочется. Но нельзя же отказываться, нельзя лениться – это вам мама в с детства внушала, планы же уже построены. Едете вы туда, а на дорогах пробки, билетов на нужный фильм нет, кофе в ресторане невкусный и вообще люди вокруг какие-то злые и агрессивные. В результате вы думаете - лучше бы мы остались дома и посмотрели бы фильм там. Наверняка что-то подобное бывало!
Вот как раз умение слушать себя, прислушиваться к внутреннему голосу, очень помогает избежать таких неприятных ситуаций.

А еще это убеждение иногда формулируют так: если вам кажется, что ам врут, то вам скорее всего врут. Запомните это.

Любая коммуникация – манипуляция

Страшное слово "манипуляция". Им прям запугали всех. Ах, если вами манипулируют - это ужасно. Ах, срочно читайте 10 способов противостоять манипуляции.

А на самом деле мы манипулируем постоянно, даже не задумываясь об этом. Вот говорите вы мужу: "Милый, иди ужинать, я приготовила твои любимые стейки". И он быстренько откладывает телефон и бежит на кухню. Поздравляем, ваша манипуляция отлично сработала! И заметьте, никто при этом не пострадал. Говоря языком НЛП, вы использовали позитивную манипуляцию.

В общем основатели НЛП уверены, что любая коммуникация - это манипуляция. И с ними нельзя не согласиться.

Другой вопрос, если эта манипуляция негативная, если она преследует корыстные интересы или вовсе покушается на ценности человека, тогда   грош ей цена.

Чем сильнее давление, тем больше сопротивление

Если вдруг вы решили с помощью манипуляции-коммуникации продавить то, что вам нужно, то в действие вступает другой закон - чем сильнее давление, тем больше сопротивление. Замечали, если вы начинаете пилить мужа: "Поменяй лампочки! Сколько можно просить? Живем в потемках!", - то он, как нарочно, все время эти лампочки забывает купить, потом долго не находит время поменять, потом меняет с упреками и раздражением.

Все дело в том, что чем сильнее вы давите, тем больше он сопротивляется. А на детях это вообще срабатывает в 100% случаев. Чем чаще вы говорите: "Делай уроки!", тем реже ребенок их делает. Замечали? И что же делать? А вспомнить другие убеждения – про уважение, например, про красоту в различиях. Или вот это последнее.

Ваш самый важный клиент

Знаете кто это? Кто ваш самый важный клиент? Да,. Это вы сами! Только с заботы о себе, с понимания себя, с изменения себя начнутся настоящие перемены в вашей жизни. Вы сколько угодно можете пытаться изменить мужа, сделать его более внимательным, заботливым или решительным, но пока вы сама остаетесь такой, как есть, ваш муж тоже будет таким. Если, конечно, он сам не решит, что ему что-то надо в себе поменять.

Знаете, ко мне часто на консультацию приходят родители и говорят: «У моего ребенка проблемы. Сделайте с ним что-нибудь». В 99,9% случаев настоящие проблемы у родителей и работать надо с ними. Ребенок агрессивно ведет себя в школе, начинаем разбираться, а дома-то никому до него нет дела, и он таким образом пытается привлечь к себе внимание, чтобы хоть так родители занялись им. Ребенок стеснительный, забитый, а на консультации мама не дает ему слова сказать, и только оставшись наедине со мной, он начинает немного разговаривать.
В общем, начните менять свою жизнь с себя. Потому что вы – самый важный клиент.

Мы обсудили все 9 убеждений эффективных коммуникаторов. Конечно, с одной стороны они достаточно очевидны. С другой - каждое из них требует отдельного подхода и закрепления. Начать применять их все и сразу слишком сложно. Поэтому рекомендуем брать одно убеждение и тренироваться в его применении неделю. Этого срока обычно достаточно, чтобы отработать навык. Уверяю вас, если вы последуете этому плану, то через 2 месяца ваша жизнь может стать совсем другой.