Пост-любовная депрессия или любовь - как острое впечатление

Мне часто приходится встречаться с клиентскими запросами на тему несчастной любви. Ну, так уж я себя позиционирую - как специалист по отношениям.

Обращаются, как молодые девушки, так и молодые парни (однако, встречаются и люди старшего возраста).

Основной проблемой клиента, заявляется депрессия, то есть состояние подавленности, апатия, страхи, и даже суицидальные мысли (как попытка избежать данного состояния).

При отсутствии у клиента объективных признаков психических расстройств и сохранение критичности, выясняется, история возникновения проблемы.

В целом истории похожи: были отношения с любимым человеком - самые лучшие, самые яркие, драйвовые, эмоционально насыщенные и т.д.

При этом могут быть добавления, критического типа: "было странно все это... но, все равно, ничего не останавливало".

Позже, между влюбленными, возникает охлаждение и постепенное, но не изменно приходящее, расставание.

 


Свое актуальное состояние клиенты описывают, как сумбурное, апатичное, бессмысленное, с общей неудовлетворенностью и даже злобой на весь окружающий мир и самих себя (что вполне естественно - раз уж мы не любим себя, то и весь мир нам неприятен).

Действительно, новые острые ощущения придают жизни особый вкус, особенно если они связаны с положительным настроем. Но на самом деле, жизнь не всегда наполнена одним лишь позитивом и влюбленностью - это реальность.
Люди которые "подсаживаются" на острые впечатления вынуждены постоянно их искать, как наркотик, который делает наркоманов счастливее. Но значит ли это, что они на самом деле счастливы? Надолго ли такое счастье?
Всем известны случаи, описанные в новостных сводках, о молодых людях, которые занимаются различными способами получения острых впечатлений - зацепинг, руфинг, джампинг, скалолазание и т.д.
И как известно, довольно много случаев со смертельным исходом, когда человек настолько сильно жаждет острых эмоций и адреналина, что теряет рассудок и бдительность.
Проблема не в том, что люди ищут счастье, а в том, что они ищут его вне себя, в окружающей среде... и не понимают, что таким образом впадают в зависимость от других людей, от внешних обстоятельств, которые на самом деле, в любой момент могут перестать его дарить (и они имеют на это полное право).
Зависимость от внешних факторов - самая ненадежная. 
Отсюда и возникает депрессивное состояние, когда кажется, что если нет положительных и радостных эмоций, то жизнь потеряла всякий смысл.
Гораздо продуктивнее и эффективнее искать радость и уверенность внутри себя, в себе самих. В этом случае, удовольствие зависит только от нас, поэтому мы имеем возможность управлять этим процессом.

Именно этому психолог обучает клиента. В результате, человек приобретает эффективные рычаги для повышения самооценки, для контроля своего состояния, а также профилактики личностных нарушений и психосоматических заболеваний.

Крепких вам отношений! Спасибо за внимание.