Как я попалась в ловушку шаблонов мышления.

 

Как я попалась в ловушку шаблонов мышления

Сейчас мало тех, кто не слышал о сериале “Черное зеркало”. Посмотрела я его не сразу после выпуска. Основной слоган этого сериала - “The dark side of our gadget addiction” - теневая сторона зависимости от гаджетов.  Спойлерить не буду, но больше всего меня зацепила 2 серия “15 миллионов призов”. Естественно, что мне хотелось рассказывать о ней знакомым, услышать их мнение и поделиться впечатлениями.

 

Рассказываю я в одной компании о том, что меня больше всего удивило в серии - “Как можно столько времени находится в замкнутых помещениях, без естественного света, без окон, под землёй?!”. И тут мне задали вопрос: “Почему ты думаешь, что это место было под землей?”. Тут, у меня не нашлось ответа, но нашлось  чувство стыда и понимание того, что и меня не миновала ограниченность восприятия новой информации и устойчивых интроектов ( привычных неосознаваемых убеждений).

 

Зачем вообще нужны эти шаблоны восприятия? Это интроекты - правила или убеждения, по которым живёт человек. Чаще всего неосознаваемо выносятся из семьи. Бывают полезными  ( “чистить зубы 2 раза в день”), а бывает, что начинают мешать (“плакать нельзя”).

 

Интроекты нужны, чтобы быстро принимать решение.

 

Задача каждого человека, как мне кажется, научиться распознавать свои интроекты и решать нужны они ему или нет.

 

Заметить их достаточно просто и сложно одновременно.

 

Вот несколько рекомендаций:

 

1) Чаще всего в предложении используются   глаголы “должен/должна”, “так всегда было”, “а как по другому”, “так говорит господин Н”

 

2) Повелительное наклонение самой фразы, призывающей что-либо сделать.

 

3)  Отсутствие собственных альтернативных способов поведения в проблемной ситуации, что вызывает чувства  стыда, вины, лучше если страха, раздражения или злости.



То есть, я увидела на экране помещение без окон, скоростные лифты, толпы народа, подумала, что  сериал про альтернативное будущее. И, естественно, решила, что жизни на земле уже нет, а осталась она только под землей. Я  вспомнила все фильмы катастрофы и прочитанные фантастические книги, то есть попробовала опереться на свой опыт, для быстроты восприятия, чтобы наслаждаться сериалом дальше - БЫСТРО ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ. Хотя  фильм именно об этом, что в погоне за удовольствиями можно не заметить главного…




Это был хороший опыт, который проиллюстрировал мне, что нужно сначала остановится, сориентироваться, увидеть, что происходит вокруг. А чувство стыда и вины как раз и предохраняет людей от того, чтобы выходить из под власти интроектов. От того, чтобы думать своей головой в разных ситуациях. Так как в массовом восприятии быть “не как все” опасно.   Но, если удаётся это сделать, то возникает здоровый, ресурсный страх, который позволяет задавать вопросы “Что происходит?” “ Где Я - Кто Я?” “Что я здесь делаю”. А поиск ответов приводит к осознаванию и принятии ответственности за свою жизнь.



Просмотров: 276
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Хочу всего и побольше, и чтобы мне за это ничего не было.
  • Какие вопросы неплохо бы задавать себе чаще всего
  • У них было столько всего разного, и только любовь – всегда одна на двоих
  • «Я ем не для того, чтобы есть, я ем для того, чтобы выжить».
  • Притупите мои чувства, чтобы меня было удобнее использовать
  • Что я должна сделать, чтобы понять, кто я и никогда больше в этом не сомневаться?
  • Вопросы, для того, чтобы лучше узнать любимого человека
  • Чувство вины меня больше не беспокоит!
  • Для того чтобы видеть, нужно быть Здесь!
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Почему статьи и книги чаще всего не помогают справиться с проблемой?
  • Если он говорит вам эти фразы - он совсем не жалеет о своей измене и, скорее всего, изменит вам снова
  • Чувство стыда или чувства вины - в чем разница?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Всего один вопрос, чтобы улучшить ваши отношения с мужчиной
  • 10 книг, перевернувших жизнь и сделавших из меня того, кто я есть
  • Как сделать так, чтобы меня полюбили?
  • Убеждения, чувство вины (стыда), подавленные эмоции (обиды) и травматичные эпизоды (психотравмы)…
  • Как сделать, чтобы мужчина завоевывал меня
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Чтобы стать обеспеченным человеком, нужно добавить всего лишь два новых действия
  • Чтобы стать обеспеченным человеком, нужно освоить всего лишь два «денежных» навыка
  • Когда мы хотим изменений,мы смотрим вперед. А начать лучше с того, чтобы посмотреть в зеркало.
  • Чувство вины и стыда - как в психике появляется то, чего там быть не должно?
  • Всего один вопрос, который поможет понять, а действительно ли вам нужен ваш любимый человек



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь