Если у вас в семье алкоголик....

Я знаю, что такое алкогольная семья, и по своему опыту, и по опыту окружающих. Вы тоже это хорошо знаете, к сожалению.

Пока что алкоголизм - на уровне чумы в постсоветском пространстве. И мне кажется важным и полезным опубликовать памятку, созданную Г. Старшенбаумом, специалистом по терапии зависимостей, для тех, кто вынужден страдать от алкоголизма близкого человека. Скорее всего, памятка адресована партнеру зависимого, но ее могут использовать и его взрослые дети, братья, сестры - все, кому не посчастливилось...

1. "Если алкоголик отверг 3 и более совета - ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПАСЕНИЕМ" (Я бы это приклеила на монитор компьютера или в какое-то место, которое постоянно бросается в глаза!).



2."Не отнимайте спиртное, не выливайте его и не пытайтесь опустошать тайники, если только вас не попросит об этом сам алкоголик. И наоборот, никогда не покупайте алкоголику спиртное, ...не подавайте и не предлагайте ему алкоголь". (Я могу интерпретировать это так: в алкоголике важно видеть Взрослого. Не Ребенка, от которого насильно отнимают "соску" или "соблазняют" выпить "по чуть-чуть"... Взрослого. Возможно, такого, каким его никто до этого не видел...).

3. "Не вступайте в затяжные разговоры об алкоголизме и его проблемах, когда человек пьян или выпивает". (Ибо бесполезно же! А вы зря потратите энергию).

4. "Никогда не одалживайте денег пьющему". "Не выполняйте его поручений, не делайте за него работу по дому, не подвозите его и не доставляйте ему покупок" (Все это можно делать в одном случае: только если он сам борется с болезнью и просит вас помочь).

5. "Не совершайте распространенную ошибку, говоря: "Он такой замечательный, когда трезвый". Даже если он и приносит в семью деньги, пропивает он их гораздо больше". (А вы поощряете этим алкоголизм: вам бессознательно "удобно", чтобы он пил).

6. "Свободно высказывайте чувства, которые у вас вызывает его алкоголизм. Не ожидайте немедленных изменений". (Потому что часто алкоголизм - запретная тема, "страшная тайна" - неважно, что всем известная. Но о ней не принято говорить. Замалчивание делает ее огромной и "ужасной", особенно если в семье есть дети).

7. "НЕ ДЕЛАЙТЕ ДЛЯ АЛКОГОЛИКА НИЧЕГО, ЧТО ПРОТИВОРЕЧИЛО БЫ ВАШИМ ЖЕЛАНИЯМ" (Выделено мной). Потому что это спровоцирует Преследование: вы ведь жертвуете собой? А на всякую Жертву рано или поздно найдется Преследователь.

Сам зависимый ровненько отыгрывает известный треугольник: "Жертва - Агрессор - Спаситель" - прежде всего, с алкоголем. Алкоголь для него - объект "борьбы", и он борется с ним - поглощая (Г. Старшенбаум: "...аддикт испытывает потребность бороться с объектом своей аддикции. При этом воздержание выглядит как уклонение от борьбы и поражение, а запой - борьба, из которой он выходит живым, а значит - победителем"). Становится Жертвой алкоголя. И в нем же ищет Спасения - при любой проблеме (поводе). Присоединяясь к алкоголику через исполнение его желаний, вы тоже вовлекаетесь в эти "треугольные" отношения и неизбежно становитесь Жертвой агрессии. И потом Агрессором - когда активизируете "назавтра" чувство вины - непереносимое для алкоголика - потому что он и сам знает, что делает не то и не так....

8. "Ни в коем случае не считайте алкоголика безнадежным. Но делайте ровно то, что вам хочется, не беря на себя чужую ответственность".

Это все, что вы можете сделать, к счастью или к сожалению. Главное - хотя бы для себя прочертить границу между своей жизнью и жизнью другого, даже близкого и любимого. Иначе вы неизбежно окажетесь жертвой созависимости, а это не менее разрушительно.