Зависть к стройным и другие диетические проблемы

Поддержание искусственной стройности, удерживание веса - трудные, энергозатратные и болезненные процессы. 

Такой человек испытывает сильные психоэмоциональные перегрузки: он всегда  хочет есть, но не может. Его форма важнее его желаний. Он вынужден ограничивать себя. А в ситуациях невозможности ограничения, периодически устраивает «дни обжорств», чит-милы, что имеет прямое сходство с приступами булимии или компульсивного переедания.

Больные компульсивным перееданием,  булимией страдают от своей болезни, в то самое время, как их «методы» или «приёмы» эксплуатируют люди из мира спорта или фитнеса, при этом, демонстрируя своим подписчикам или аудитории это как норму.

За искусственно удерживаемой худобой нет легкости и здоровья, и нет удовольствия. Это тяжело. Стоит ли оно того.

В то же самое время, я хочу напомнить то, о чем говорю постоянно: проблема веса - это не проблема еды. Как было бы просто: ешь меньше и будет тебе счастье.

Приведу диалог с моей клиенткой, где я - это Я, а моя собеседница, предположим, К.

Я: - Расскажи, пожалуйста, про свой опыт в похудении. Когда ты столкнулась с этой проблемой.

К: - После родов. Я поправилась на ... кг. Потом я пошла в спорт зал. Занималась около года и похудела. Похудела сильно, на ... кг. Потом тренер поменялся, я пыталась походить ещё, но потом перестала. И за пару лет набрала сброшенный вес назад. 

Я: - Хорошо, ты похудела только от занятий спортом?

К: - В смысле? Я ещё сидела на диете.

Я: - Тогда спортом вообще можно было и не заниматься. Хорошо. Пока все складывается. Ты набрала лишний вес после родов, потом села на диету, пошла в зал и похудела. Перестала сидеть на диете и набрала вес. Пока все стандартно. 

К: - Да, все так. Нужно опять садиться на диету.

Я: - Тогда будет тот же самый результат. 

К: - А что тогда делать?

Я: - Расскажи о себе, о своей жизни. 

К: - Эм. Ну, я работаю. Работа у меня скучная. Весь день не знаю, чем себя занять. 

Я: - А увлечения у тебя есть? Ну и вообще, чем бы ты хотела бы заниматься?

К: - В том то и дело, я уже перепробовала все. Шитьё, плетение, вязание. Сережки делала. 

Я: - И что, не зажигает?

К: - Я не знаю, что с этим делать дальше.

Я: - В смысле? Куда деть результаты творчества?

К: - Да.

Я: - Подарить знакомым, продать.

К: - Я дарила знакомым. Мама вообще ничего в ответ не сказала. Проигнорировала. 

Я: - То есть, ты всё-таки хотела бы это продавать? Получать положительную обратную связь в ответ на свой труд?

К: - Да! 

Я: - А в чем проблема? Продай в интернете, предложи.

К: - Да кому это нужно?

Я: - Ты пробовала? 

К: - Нет.

Я: - Я правильно понимаю, что сейчас у тебя проблема больше с самореализацией? Ты хотела бы делать что-то, что приносило бы тебе удовольствие, и при этом, это было бы нужно и востребовано людьми?

К: - Да. Ты первая, кто сказал об этом. Ты это увидела. 

Я: - Ты понимаешь, что проблема не в лишнем весе, не в еде и не в диетах, на которых ты сидишь? Ты хочешь жить полной жизнью, получать удовольствие от своего дела, знать, что ты для чего-то создана, для чего-то нужна. Что то, что ты делаешь, важно и нужно. А за неимением этого - печенье. Сомнительный обмен.

Вы видите, что это только один пример, а их - 100%. 

К., как и многие, хочет похудеть и быть стройной. Но зачем ей стройность? Она, как и многие, подменяет понятия. 

Почему не стоит завидовать стройным? Все просто. Также, как и тем, кто добился фигуры путём упорных, регулярных и изматывающих тренировок в спорт зале. 

Те люди, которые добились «стройного» или подтянутого, мускулистого дела, прилагают титанические усилия по удержанию этой формы.

В таких состояниях нет никакой статики, как бы не хотелось в это многим верить.

Людей, которые искусственно поддерживают состояние худобы, или иных привлекательных в нашей культуре форм тела, много. 

Если вы шли или идёте к своей «идеальной» форме путём тяжелых регулярных усилий, жёсткого контроля питания или изматывающих тренировок, вы должны понимать или хотя бы осознать сейчас: так придётся жить ровно до тех пор, пока вы не устанете или вам это не надоест.  То есть, так придётся жить либо всегда, либо рано или поздно столкнуться с неизбежностью обычного тела. 

Ещё раз повторюсь, статики не будет. Будут откаты, и они неизбежны.

Откаты я видела у множества людей. Люди стремящиеся к улучшению себя и изменению своей формы вопреки изначальным данным, которые их не устраивают, просто оттягивают резинку, или катят камень в гору. 

Можно привести метафору о железе: пока оно расплавленное, оно жидкое. Но железо возвращается в свою форму и в ту среду, в которой ей комфортно. 

То же и с людьми: мы вводим себя в «чужую» для себя среду. Жесткого контроля еды и жестких тренировок. Но подавляющее большинство из нас не способны жить в этой среде постоянно. Будем честными: никто не способен. И рано или поздно люди возвращают и свой вес и свою прежнюю форму.