Худеть от слова "худо"

ХУДЕТЬ ОТ СЛОВА «ХУДО»

Надежда  набирала вес постепенно, в течение примерно 10-ти лет. Высокая статная женщина 46 лет.  Обратилась ко мне, когда вес начал приближаться к сотне килограмм. Она никогда не была в подобном весе, набрала почти 40 кг. Она пробовала « любить себя в любом теле», но с каждым добавленным килограммом это давалось ей  все сложнее. В глубине души она знала, что это самообман. Ну нельзя назвать любовью то, что вредит здоровью. А здоровью становилось хуже и хуже – суставы болели, коленки не сгибались, появилась вялость и одышка, двигаться не хотелось, встречаться ни с кем тоже. Надежда становилась затворницей. А ведь всю жизнь она слыла зажигалкой, обладала великолепным чувством юмора и была душой компании.

Она признавала, что дальше так продолжаться не может, но и снизить вес не получалось. Диета не давалась, никакие уговоры себя на правильное питание не помогали. Срыв следовал за срывом. Надежда была близка к отчаянию.

Начали мы с выяснения точки отсчета – когда начала прибавлять, какие события тогда происходили в жизни. Постепенно картинка складывалась. Все началось с тяжелой болезни мамы. Надя очень старалась помочь, но рак оказался сильнее и мама умерла. Предварительно она сильно похудела, последние месяцы отказывалась есть, Надежде приходилось изобретать  разные уловки, чтобы впихнуть в маму хоть что-нибудь. Это было по-настоящему страшно – просто наблюдать за тем, как у тебя на глазах буквально тает самый близкий и родной человек и быть не в силах что-либо изменить. В этот момент Надежда впервые познала беспомощность. Раньше ничего подобного с ней не случалось, она могла решать задачи любой сложности.

Потом случились трудности на работе. Она сама приняла решение уйти. Ее не гнали, но она больше не могла ходить на работу, которую не любила. Мама, умирая, сказала ей, что жизнь коротка и пожелала дочке заниматься только тем, что ей нравится и получать удовольствие от жизни. Этот разговор был таким непривычно глубоким и доверительным, что врезался в память. Раньше они с мамой обсуждали ничего не значащие вещи – покупки, учебу, уборку и.т.п. А здесь была одновременно и последняя воля мамы и ее благословление жить интересно. Надя начала искать другую работу, но она представления не имела, чем бы она хотела заниматься. И отсутствие постоянного дохода изрядно помотало ей нервы, создавая внутренне напряжение. Она сильно похудела. Но радости ей это не принесло. После мучительных поисков, было принято решение открыть собственный бизнес. Надя начала восстанавливать привычный вес. Как оказалось собственный бизнес – это не только свобода и удовольствие (как часто пишут), но и дикая ответственность. Ответственность за себя, за людей, за результаты деятельности.

Надежда почти переселилась в офис, у нее не было выходных и праздников. Рабочий день начинался в 6 утра, заканчивался глубоко за полночь. Она успокаивала себя – это начало, выйдем на окупаемость и я смогу расслабиться. Но напряжение опередило окупаемость. И здоровье не выдержало, у организма есть предел прочности и он был достигнут. Ресурса хватило на 10 месяцев изнурительного труда. И она почувствовала себя очень плохо. Пошла к врачу, диагноз не стал для нее неожиданностью. Она как будто была к нему готова. Теперь она встретилась с онкологией. Операции и курсы химии сделали ее невесомой. Она стала похожей на анорексичку: кости выпирали отовсюду, волосы выпали. Она справилась с болезнью и с содроганием вспоминала тот свой облик. Надя начала есть все подряд, набирая вес. Сначала это ее радовало.  Она с удовольствием ощупывала свое тело, живое и теплое. Ее захлестывала радость существования. Краски жизни  хлынули на нее бурным потоком. А потом вес перешел за разумные рамки. Процесс стал неуправляемым.

При болезнях, потерях денег человек худеет.  Тело запоминает травмирующий опыт. И тогда тело как бы стремится зафиксировать факт жизни «Я есть! Я жива!» и начинает есть и набирать вес. Любое снижение веса автоматически означает беду. Тело стремится набрать вес, чтобы попасть в состояние благополучия.

Надежда испытывала сильнейшее чувство тревоги, почти до паники, когда вес опускался ниже 70 кг (хотя нормальным весом она считала 57 кг). Начинала кружиться голова, подступала тошнота и силы покидали. Она могла заболеть и оставаться неделю в постели. Затем следовал период восстановления, когда прекращались тренировки и диеты.  Вес поднимался за 70кг. И, с одной стороны, Надежда  успокаивалась. А с другой стороны, она расстраивалась – так и знала, что ничего не получится.

Вычислили причину. Многократный опыт потерь (собственного здоровья, дохода, смерть мамы) сопровождался снижением веса. Все резко худели. Сама превратилась в «драную кошку», мама была истощена и умерла,  потеря работы привела к нервному и физическому истощению.   Похудение и беда слились воедино и слепились.  Дальше применялись специальные методики, которые «разлепляли» стройность и болезни с неудачами. Применяли, спотыкались, анализировали, вносили корректировки. И добились своего – стройность перестала быть опасной и ассоциироваться со смертью, болезнью и финансовыми проблемами. Это было не просто и не быстро.

В результате появился искренний интерес к фитнесу и танцам, удовольствие от тренировок.  Надя стала ждать новую тренировку, а не заставлять себя тащиться на занятие. Постепенно и мягко стали меняться вкусы в еде. Стали преобладать овощи и фрукты, особенно зелень. Сладкое осталось, но перешло на утро, перед тренировкой. Подруги диву даются: «Ты постоянно что-то жуешь и худеешь! Как тебе удается?». Появился интерес к собственным желаниям, вопрос «чего я в действительности хочу» стал ежедневным.