|
|
Реальная история: как работают метафорические карты?Автор статьи: Рябова Виктория Борисовна
Это реальная история о том, как с помощью метафорических карт владелец компании смог поднять свой бизнес на новый уровень развития. Вы, вероятно, удивитесь: его проект, который практически «загнулся», принес хорошую прибыль. И в семье все наладилось!
Синдром выгорания профессионала, о котором я уже писала, – проблема психологическая, и решить ее можно только с помощью психолога. Рассказывать о психологической коррекции можно много и долго, но все равно это будет не очень понятно. Поэтому я решила показать, как это происходит на практике.
Сергей: – Я очень устал. Это состояние не проходит ни после сна, ни во время выходных, ни в отпуске. Днем я как сонная муха, а ночью не могу уснуть. Утром чувствую себя разбитым, срываюсь по мелочам на сотрудников и близких, а на что-то действительно важное внимания не обращаю. Сил нет заниматься серьезными вопросами. Бизнес трещит по швам, дома скандалы… Я попросила его выбрать из колоды МАК карту, которая передала бы его состояние. Он выбрал вот такую карту:
– Да, именно так я себя и чувствую. Разбитым, беспомощным, никому не нужным. Обо мне все забыли. Они видят, что я валяюсь, но никто не обращает на это внимания. Я начинаю злиться. Но от этого тоже нет никакого толку, на мою злость они только еще дальше отходят, а у меня еще меньше сил. Следующую карту я предложила выбрать наугад. Она поможет ответить на вопрос: «Где и в чем «источник» этого состояния?»
– Я вижу бумеранг. Он всегда возвращается. Во всем, что происходит в моей жизни, я всегда виню себя. Хорошего не замечаю. Вижу только недостатки, просчеты, ошибки. После занимаюсь самобичеванием, довожу себя до состояния, что я самый никчёмный человек на земле. Задаю вопрос: «А когда и в какой ситуации Вы научились так обращаться с собой? Может быть, были похожие ситуации в детстве?» Сергей: – В детстве меня почти никогда не хвалили. А если у меня что-то не получалось или я во что-то «вляпывался», говорили: «Сам виноват». Я помню, когда был в третьем классе, старшеклассники отобрали у меня деньги, которые я долго собирал, чтобы купить машинку, и еще избили меня. Дома я рассказал об этом родителям. И услышал традиционное «Сам виноват!» После этого я долго думал, в чем же моя вина: в том, что таскал с собой деньги, что всем рассказывал о своей мечте-машинке, в том, что не смог набить морду этим старшеклассникам… Я так и не понял, в чем моя вина. Но вывод я тогда о себе сделал: « Я – чмо». И сейчас также происходит. Если что-то не получается, начинаю искать свои косяки, и убеждаюсь: я – чмо. Следующую карту клиент выбирал тоже наугад. Вопрос был такой: «Как это состояние влияет на мою жизнь?».
– Я всегда и везде стараюсь быть хорошим, правильным. Ангелом, короче. И от этого очень сильно устаю. Мне сложно разобраться, каким именно хорошим я должен быть. Когда я хороший для одних, то плохой для других. С правильно и неправильно – вообще кошмар. С одной стороны посмотришь, вроде правильно, а с другой – нет. Есть у меня сотрудник, классный мужик. Умный, работу свою выполняет великолепно, но раздолбай. Опаздывает часто, прогуливает. Вроде уволить надо – и это будет правильно, но у него трое детей и с ними все время какие-то проблемы. Уволю – и это как-то не по-человечески будет. Да и работник он хороший, ценный. И вся эта каша в голове варится и кипит, крышу сносит. Устал… Предлагаю вытащить следующую карту: «Что подпитывает это состояние?»Карту клиент выбирает тоже наугад.
– У меня большой страх, что я потеряю все, что имею, что столько лет создавал: семью, бизнес. Если что-то идет не так, как я себе представлял, у меня паника начинается. И я в это время такие глупости вытворяю! Не так давно мне сказали, что мой проект застрял, потому что мы мало в рекламу вкладываем. Если он «не пойдет», я потеряю бизнес. Я тогда деньги вытянул из других проектов и из семьи. Даже говорить не хочу, во сколько это обошлось. Но толку получилось мало: проект не пошел, бизнес чуть не потерял, так как перекрыл кислород перспективным направлениям. Ну, а дальше бег по кругу: самобичевание, в чем виноват, «что хорошо, а что плохо?» Еще одна карта, которую клиент тянет наугад. Вопрос: «Чему учит это состояние?»
– Я слишком зациклен на себе. Все время что-то выискиваю, копаюсь, анализирую. А людям показываю: я такой яркий, классный. Ну, это как роль в театре. Я все время на сцене. Но трудно все время играть какую-то роль. Устал. Я понял: мое состояние учит быть самим собой. Если я буду самим собой, то уставать не буду. Предлагаю взять еще одну карту наугад: «Какой же я на самом деле?»
– Я подарок! Спрашиваю: «А какие чувства испытывает человек-подарок?» Сергей: – Интерес, увлеченность, удовлетворенность, гордость, значимость, уверенность, ценность, ясность. Еще один вопрос от меня: «И когда человек-подарок это чувствует, что он делает?» Сергей: – Заявляет о себе. Выражает себя. Проясняет ситуацию. Вносит ясность. Творит. Создает. Ошибается. Принимает решения. Живет. Рассчитывает. Взвешивает. Доверяет. Богатеет. Помогает. Действует. Радуется. Восхищается. Любит. Удивляет и удивляется. Фантазирует. Придумывает. Мечтает… Для подбора чувств и действий в помощь я дала карточки, из которых Сергей выбрал те, которые ему подходят. Потом мы еще немного поговорили о выбранных чувствах и действиях, наметили план дальнейшей работы. Это была первая консультация, но клиент уже почувствовал облегчение. И не только с его слов. В начале работы Сергей оценил свое психологическое состояние в 480 баллов (где 0 – великолепное состояние, а чем больше балл, тем – хуже) В конце консультации – 320 баллов. Снижение уровня стресса на 160 баллов он посчитал отличным результатом. И я, кстати, тоже. Забегая немного вперёд, скажу: мы дальше провели с ним классную работу и сейчас у него все отлично. Он поднял бизнес на более высокий уровень, и тот «гиблый» проект «реанимировал» – он принес ему прибыль, и в семье у него все шоколадно. Это не значит, что в его жизни нет проблем, просто теперь к ним и к себе он относится по-другому!
Я видела, как во время консультаций ему было сложно, и видела его неподдельную радость, когда он что-то переосмысливал, менял. Я очень благодарна ему за нашу работу, за доверие ко мне. И вам, мои дорогие читатели, огромная благодарность – за вашу веру в то, что все можно изменить в жизни в лучшую для вас сторону!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
