|
|
Путешествия — способ преодолеть стресс и депрессию.Автор статьи: Уварова Юлия Юрьевна
Продолжая тему работы с депрессией и тревогой,хочется рассказать об одном эксперименте,проведенном американскими специалистами Майклом Леманном (Michael Lehmann) и Робертом Шлоссером (Robert Schloesser) из Национального института здоровья мозга в США.
Ученые выдвинули гипотезу, согласно которой существует связь между нейрогенезом, способностью переживать стресс и влиянием окружающей среды. В качестве испытуемых выступали лабораторные мыши.Первично их поместили в стрессовую среду,в результате чего за две недели у них развилось сильнейшее депрессивное состояние.Затем этих мышей разделили на две группы.Первую группу посадили в свои домашние клетки, а вторую – в клетки с обогащенной средой. В них находились самые интересные для мышей предметы: мягкий материал для гнезда, колеса для бега, лесенки итд. После трехнедельного отдыха в обычных или улучшенных условиях для мышей снова создали конфликтную ситуацию, ситуацию стресса,чтобы сравнить, изменилось ли за это время их поведение. Мыши, отдыхавшие в обычных для них условиях, в домашних клетках при новых столкновениях с агрессором вели себя так же, как и после первого опыта поражений. Они забивались в угол, принимали подчиненную позу и замирали. Все свидетельствовало о том, что их подавленное, депрессивное состояние никуда не исчезло. Мыши из второй группы, побывавшие в улучшенных клетках, проявляли гораздо большую активность: они сопротивлялись агрессору и вели себя так, словно забыли о своем негативном опыте поражений. Эксперимент показал, что пребывание в обогащенной среде вылечивало мышей от депрессии, вызванной поражениями в конфликтах. Рассуждая о механизмах действия обогащенной среды, авторы предполагают, что она снижает эмоциональную реактивность животных и усиливает эмоциональную стабильность. Такой вывод подтверждается снижением в этих условиях выработки гормонов стресса. По мнению авторов статьи в журнале Molecular Psychiatry, cимптомы и проявления мышиной депрессии сходны с посттравматической депрессией у человека. А, значит, при лечении последней можно применять те же способы. Итак,эксперимент подтвердил что интересная поездка, отдых на море и даже просто смена обстановки лечат стрессы,т.к.новые впечатления запускают активный нейрогенез, который помогает спрятать старые воспоминания за новыми впечатлениями. Поэтому,если финансы и время позволяют,но тревога выражает сомнения «Ехать или не ехать в отпуск,а что если?",то это еще один довод «ЗА».Однозначно ехать!Тяготы путешествия забудутся, а впечатления - останутся на всю жизнь:) Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|