Как Рождается Движение Вперёд? (от dneshchadim)

У каждого из нас есть важные и срочные дела, к котором сложно приступить. Порой они так и остаются не выполненными, и болезненно продолжают напоминают о себе. Как преодолеть это бездействие, что для этого необходимо сделать и какие шаги предпринять?

Расскажу конкретный пример из своей жизни. В недавнем времени узнал на одной из бизнес-встреч о так называемой авто-рассылке в ВКонтакте. Я поинтересовался, что это такое? Мне объяснили, и моя первая мысль была следующая: «Боже мой, как это это всё сложно звучит! Я это в жизни не сделаю». Я испугался, что не справлюсь с настройкой авто-ответа у себя в группе, а после проявилось раздражение и злость, что нужно будет потратить много времени, чтобы вникнуть в эту тему и приступить к самой настройке. Но всё равно очень хотел получить новую фишку в свой арсенал инструментов по привлечению целевой аудитории в социальных сетях. В итоге решил с этими чувствами и мыслями «переспать». А перед сном сказал себе: «Я хочу настроить авто-ответ у себя в рабочей группе ВКонтакте». Представил, что я уже это сделал и с данными фантазиями заснул.

Не прошло и пару недель, как один мой знакомый присылает мне рекламный промо-пост на бесплатный вебинар по данной теме. Меня это приятно удивило. Решил потратить три часа на просмотр данного урока. В итоге из трех часов «мыльного» видео было всего навсего полчаса необходимой информации, где прописывались только основные шаги, как настроить авто-ответ (без подробностей). Далее я перешёл в рабочую страничку лектора и обнаружил у него в общем доступе технические мини-видео как раз по настройке авто-ответа. Уделил им время и по шагам выполнил все рекомендации по настройке. Не прошло и двух дней как я настроил все-таки авто-ответ, создал серию информационных писем для рассылки, создал рекламный промо-пост, разобрался как создать список целевых сообществ для таргетинговой рекламы и настроил пробную рекламную акцию. Вуаля, и всё готово! Моему счастью нет описания. Я доволен как Чеширский Кот. По началу и вправду звучало всё так сумбурно и пугающе, а в результате – счастье!

Вспоминая все свои шаги от начала и до конца, понимаю, что мною была проделана кропотливая работа. Важными этапами были: встретиться с моими чувствами (страх, раздражение, злость), которые меня остановили в начале; понять, какая установка стоит в моей голове и мешает («Боже мой, как это это всё сложно звучит! Я это в жизни не сделаю») и позволить этому состоянию быть. Далее я понял, чего конкретно хочу получить, четко визуализировал это и словами назвал. Это как попасть в Комнату желаний в романе братьев Стругатских «Пикник на обочине» (Но помните слова Воланда из «Мастер и Маргарита»: «Будьте осторожны со своими желаниями – они имеют свойство сбываться»). А далее отпустил данную ситуацию и понаблюдал, что происходит в жизни. Данный феномен научно описан немецким психологом Куртом Левином и имеет название фигуро-фоновые отношения. Чем четче актуализирована фигура (потребность и желание), тем четче ответить на неё фон (окружающая среда). Важным фактором является то, чтобы ваша потребность или желание имело место быть, а не обесценивалось какой-нибудь негативной установкой. Например, в хотите заработать в этом месяце 150 тысяч рублей, а подспудно у вас в голове может звучать с усмешкой: «Держи карман шире»,– на какое послание отвечать окружающему вас информационному полю?

Когда появился отклик на мой запрос, я его не упустил и сразу взял за ниточку – это я про сообщение от моего знакомого. Шаг за шагом я пришёл к реализации моего желания. Четко прописал себе план, из каких задач состоит достижение моей цели по настройке авто-ответа в группе ВКонтакте. После этого стал по пунктам выполнять каждую мелкую задачу. Для меня важным было сделать данный процесс наглядным (список на листе бумаге), чтобы я мог видеть своё движение вперёд. Были пункты, которые я даже не знал как выполнить. К примеру, о чём написать серию промо-постов. В это время ко мне в руки попала книга Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой «Пиши, сокращай», и родилась идея написать серию постов о том, как поднять свою самооценку и как себя полюбить. Данная тема достаточно актуальная у людей сейчас и она мне самому очень нравится. Важно всё время озадачивать свой мозг на решение конкретных задач. Тогда он не будет бороться с вашими негативными мыслями («Сто причин почему нет!»), а будет искать решение («Как это получить?»). Для разрешения любой трудности и достижения любой цели необходимо ощущение самого движения, даже если вы не представляете каким образом придете к ним. Когда вы увлечены самим движение, вы увидите, что даже не заметите как пришли к финишной прямой.

Согласен, что самыми трудными моментами являются начать и не бросить начатое. Начинайте с более простых задач и переходите к более трудным задачам. Это позволит вашему мозгу на более простых примерах проходить от начала и до конца и приобретать важный опыт завершенности. Это необходимо накапливать и послужить повышению уверенности, что вам любая цель по плечу. Еще важным моментом в ходе моего движения было то, что я себя хвалил за каждый шаг. Сравнивал себя сегодня с собой вчера. В итоге вы можете оценить результат моей работы. Надеюсь вам статья была полезной, и она поможет вам почувствовать уверенность в себе. Желаю вам хорошего настроения и исполнения всех ваших планов!

Ваш личный онлайн-психолог − © Дмитрий Нещадим!