|
|
Сам себе психолог? Почему нет?Автор статьи: Яна Гулевская
Мол, я же буду читать умные книги, слушать лекции и смотреть видео «по психологии»? Я буду анализировать сам себя, свою жизнь и своё детство. Это же поможет? Конечно, это поможет! Если у Вас от природы аналитический ум, и Вы весь такой исследователь по жизни. Это будет вам интересно, полезно и даже эффективно. Но полного контакта с собой и своими травмами «самоанализ» дать не может. Потому что будут мешать психологические защиты. Они на то и нужны, чтобы скрывать реальное положение вещей: нам от этого живётся спокойнее. Даже если мы обнаружим в себе эти защиты, и скажем: — ну да, тут я отрицаю, здесь я обесцениваю, а тут использую проекцию, — что дальше? А дальше может быть ступор. Кстати, такое ЯКОБЫ полное понимание себя тоже может быть видом психологической защиты: рационализации.
Видите, круг замкнулся. Чтобы наше «знание о себе» стало частью нас — его надо прочувствовать, пережить и присвоить. Больше на уровне ощущений и сердца, чем мозга. И здесь нужен Другой, проводник: психолог или психотерапевт. В работе с ним формируются Отношения. Мы больше не одиноки, и нам не надо сидеть сычём, разгадывая загадки мироздания и нашей души. Отношения в терапии очень важная вещь. Так же, как и в жизни: все люди стремятся вступить в отношения, стать частью какой-то группы, получить подтверждение себя в виде социального статуса. Только во внешнем мире не все отношения конструктивны. Нас могут предать, обмануть, изменить нам и бросить нас.
А отношения в терапии всегда про внимание, эмпатию, заботу, поддержку и безопасность. Это то пространство, где можно предъявить себя совершенно любым, в любом состоянии. Однако, никто не запрещает вам заниматься «самоисследованием» Ведь способность к рефлексии — то есть, способность погрузиться в свой внутренний мир и анализировать его, — это то, что отличает нас от животных. Возможно, спустя какое-то время, вам понадобится взгляд профессионала, и тогда обращение к психологу станет новой ступенью познания самого себя. ⠀⠀ Впрочем, прожить всю жизнь, так и не дойдя до специалиста, — это тоже выбор.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ? - через сообщение на сайте МОЙ БЛОГ: https://www.instagram.com/yayanka/
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
